摘要：
说明病理变化：由于经络是人体通内达外的一个通道，在生理功能失调时，其又是病邪传注的途径，具有反映病候的特点，故临床某些疾病的病理过程中，常常在经络循行通路上出现明显的压痛，或结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度、电阻等的变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病理变化。指导辨证：由于......
摘要：按照中医“五行”之原理，大拇指为土，主脾胃；食指为木，主肝胆；中指为火，主心脏和小肠；无名指为金，主肺和大肠；小指为水，主肾。常捏拽十指，可起到调节五脏六腑之作用。
具体操作方法是，先用右手的拇指和食指反复揉捏左手五个指头各15—20下，然后用左手的拇指和食指反复揉捏右手五个指头各15—20下。接着，用右手的......
三清功与保健养生
从古到今,人们都向往追求着“长命百岁.长生不老.返老还童”. 资料与研究表明,人类 的正常寿命为 一百二十到 一百七十岁,科学家还认为,人类 的机体应可使用二百到四百年. 可见,人类 的寿命潜力是 很大 的. 一般认为,寿命与遗传.睡眠.代谢率及大脑等因素有关. 即:遗传是 父母赋予 的先天之本,西方现代观点认为不可改善 的因素,但我们习练传统气功 的人认为可以改变;睡眠太少或者长期不好 的人容易衰老;大脑工作越早.越持久,脑细胞 的老化过程就越慢等. 祖国医学对抗老益寿 的研究,已几千年历史. 中国古老 的养生理论,把精.气.神作为人身之三宝,强调顺其自然,调与阴阳,益气养形,积精全神 的养身原则. 其内容博大精深,方法丰富多采. 历来谈养生,无不道推老子.[在]子. 至张道陵创立道教后至今 的近两千年中,道家养生理论与实践 的代表人,有东晋年间著«神仙传».«抱朴子»内外篇 的葛洪与南朝齐梁年间,有“山中宰相”之誉 的道教学人陶弘景. 一千六百多年前 的东晋升平年间,道教理论家.医学家.炼丹术士葛洪,偕同弃官学道 的晋尚书李濂山来到江西省 的三清山修道炼丹,[在]此地传下道家气功 的丹鼎派脉系. 中国三清功就发源于此. 三清自然意功是 我以道家气功为主体搜集整理闽.浙.赣 一带散落[在]民间 的佛.儒.医.武各家气功,从中汲取精华,[在]三清意功基础上创编 的 一套,传统气功与信息气功相结合,体系完整 的功法. 该功法动静结合.养练相济,先后天兼备,且内养独特,意导绝妙,功能多样,男女老幼皆宜,尤以祛病健身.延年益寿为特长. 我认为,自古以来各家论养生,就其精髓实质处,道理是 大致相同 的. 不外乎松身心.畅情志.辅饮食.调睡眠等等. 但是 具体作法上,却各有 一套独特 的方法. 三清自然意功 的修炼,强调[在]练功.治病.休息.工作,饮食乃至性生活等各个环节上都体现养生健康目 的,而不是 仅仅修持某些单 一 的清规戒条. 下面就从“练功.治病.休息.工作.饮食”等五个方面,简要论述比如何[在]这些具体环节中实现养生.健康,从而达到健康长寿之目 的. 一.以养为主 的练功方法“三清功系列功法中 的生活养生功包括四套静功, 一套动功. 静功:意滤站桩功.温养盘坐功.自然接功功法.阴阳健身功;动功:逍遥功. 具体 的功法此处不作详细介绍,有兴趣者可参阅三清功功法书或者«中国气功»杂志94.6,«中国气功科学»杂志94.7 的有关内容. 这里只就温养盘坐功 的养生特点作简要介绍. 温养盘坐功以天人合 一为修炼目 的,功法简便易学,内养独特,可以结合日常生活进行修炼. 具体方法是 :姿式:盘坐,含胸拔背,上身挺直坐正,眼微闭,口轻合,舌抵上腭,面带微笑.两手前后重叠,男同志左手[在]里.右手[在]外.右手大拇指与中指轻轻捏住左手内外劳宫穴处,女同志相反. 意守下丹田五分钟左右,轻意淡守,有意无意. [在]精气能自由运行全身关窍过程中,当气升至头顶泥丸穴时,意想气集中,暂停蓄于泥丸穴,此状态维持十分钟左右.再完全放松意念,似睡非睡,逐步进入半气功态与半睡眠态. (约十分钟),最后停止意念,慢慢收功. 此功由道家高级内丹功改编而成,其主要特点是 [在]练功时协调苏醒态,气功态与睡眠态 的比例,使“三态”达到与谐统 一. 从而使练功生活化,不受时间约束,能尽快恢复疲劳,促进消化,增进食欲,改善睡眠. 这里需要强调 一点,我认为,养功应特别强调不能用1百% 的气功态,而要 一半气功态, 一半苏醒态,这样练,养生 的效果最佳,这种养生功是 三清功特有 的. 二.治病过程中 的养生三清功系列功法中,平均每套功法部有对治某些疾病 的独特功效,长期修习,自然可以达到祛病健身 的目 的,此处不再缀述. 这里仅介绍我们[在]为已生病 的人进行调体治疗时 的特殊方法,比如何使病人通过接受调理得以健康养生. 中国三清功[在]调体治病方面是 有独到之处 的,那就是 敢于长期面对面, 一对 一地接治病人. 我们[在] 一对 一发功治疗时,与众不同 的手法就是 先打开病人 的关窍,然后再进行调理. 这样病人关窍打开,全身经络畅通;就可以激发个人 的先天内[在]因素,调动身体潜能. 从而使病人达到自养.自调,最终达到依靠自身内[在]因素 的自我健康....
下一页 摘要：颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。
最近脚底研究专家发现。脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部......
