引言：
作用：可使气血两盛，精神充沛，达到面如童颜(
方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼)
摘要：目前，美容化妆品已成为社会上畅销的商品之一，尤其是以天然抗衰老中药作为添加剂的美容化妆品，如人参当归洗发精、美加净人参防皱霜、大宝增白粉蜜。银耳珍珠霜等，以其营养作用强，副作用小，延缓皮肤衰老效果较显著而倍受消费者青睐。下面介绍一些古今常用的抗衰老中药：
珍珠：味甘咸，性寒，入心、肝经。有润肤解毒，收敛生机之......
摘要：
辨证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则和方法，也是中医美容学的基本原则和方法。
证，是机体在疾病发展过程中的某一阶段的病理概括，包括了病变的部位、原因、性质以及邪正之间的关系，反映出疾病发展过程中某一阶段的病理变化的本质。
所谓辨证，就是将四诊(望、闻、问、切)所收集的状和体征，通过分析、综......
气功美肤荣于面
方法:自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放[在]膝盖上,上体端正,双目微闭,舌舔上腭,意守丹田,呼吸要细.匀.深.长. 用意念将气血引导到丹田处. 丹田有四个部位:两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田. 以意领气,口里默念:上丹田,中丹田,下丹田与后丹田. 气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位. 循行 一圈为1次,比如此反复领气回数18次.
散步运动法(«实用抗衰老大全)): 【关注焦点:
川芎茶调散(广益中医)】
作用:可使气血两盛,精神充沛,达到面比如童颜. 【健康导读:
麻黄附子细辛汤(广益中医)】
方法:散步前全身放松,适当地活动 一下肢体,并调匀呼吸,使之平静而与缓,然后从容展步. 散步时宜从容与缓,不宜匆忙,更不宜使琐事充满头脑;步履宜轻松,有比如闲庭信步,周身气血方可调达平与;散步宜循序渐进,量力而为. 散步方式可单纯走步,也可与赏花观景相结合,练[在]其中,乐[在]其中.
作用:可使气血流通. 畅达,上荣于面.
摘要：
“冬季适合滋补”虽然是老辈子传下来的话，但究竟怎么补却不是谁都能说得出来的。一般来说，冬季滋补以汤为好，如果煲一锅滋补靓汤做菜底，做出来的菜口味既好又滋补。可毕竟煲汤不像炒菜，讲究还是蛮多的。
一是选材要合乎保健要求：居家熬汤应选择天然富含营养的食物或温和平补的中药。山药、百合、莲子、山楂、人参、当归、枸......
