摘要：
黄芪15克、黄精10克、大枣6枚，水煎服。每日服一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
传统医学认为，由于春天是万物生发的季节，人的阳气相对不足而导致精神不佳，困意频至。所以中医认为，解决春困的关键是要补充阳气。
2.山药胡桃粥
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，......
摘要：
王子巧父问于彭祖曰：“人气何是为精乎？”彭祖合(答)曰：“人气莫如竣粗。竣气宛(菀)闭，百脉生疾，竣气不成，不能繁生，故寿尽在竣。竣之葆爱，兼予成佐。是故道者发明唾于循辟(臂)，靡(摩)腹从阴从阳。必先吐陈，乃翕竣气，与竣通息，与竣饮食，饮食完竣，如养赤子。赤子骄焊数起，慎勿出入，以修养理，轱白内成，何病之有？坡(......
煲一锅滋补靓汤做菜底上一页 ...腿菇等都是 容易购买且效果很好 的食材,再配以南瓜.牛肉.鸡肉.香菇等,就是 搭配合理且素淡味美 的药膳.
二要有烹饪技巧:煲汤是 个慢功夫,最费时间 的是 制作高汤(或者上汤) 的准备工作,可 一锅好 的汤底有很多用处,保存[在]冰箱中能用两三天,所以还是 很值得 的!最好 的办法是 周五 的晚上边干其他事情边花几小时煮出 一锅高汤,整个周末中炒菜.煮面.炖肉.熬汤都可以继续用它. 可选用牛肉.猪肉.鸡架放锅内,加满水,大火熬制1小时左右即可. 用这样 的高汤做出 的白菜豆腐汤比用水熬出来 的汤味道鲜美得多;也可选柴鸡.干贝.肘子,[在]微火中煮4小时左右,此时汤 的颜色浑浊,加剁碎 的鸡肉茸放进汤中微火稍煮,汤即可滤清,此汤已经是 高档 的上汤,炒菜.炖肉时可以略加少许提味. 需要注意 的是 所有熬制 的汤底都是 为下 一步做准备 的,熬高汤与上汤时千万不要放调味料.
摘要：
一要高度重视房事过度对健康的严重损害。
所谓房事过度，即指纵欲。常言道：“纵欲摧人老”、“房劳促短命”，这些话并非危言耸听，而是寓有科学道理。唐代著名医学家孙思邈说：“恣意情欲，则命同朝霞也”。据现代研究认为，性生活过度，会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，易引起各......
