摘要：母乳喂养到5～6个月以后，由于婴儿迅速生长发育，母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起，应逐渐添加辅食，以补充母乳营养不足及自身的消耗。添加辅食能够逐渐增强婴幼儿的消化功能，为逐步向普通饮食过渡打下基础，也为断乳做好准备。 断乳，一般在婴儿8～12个月时......
摘要：一名47岁的妇女咳嗽三四年，一直都当呼吸系统疾病治疗，最后竟发现咳嗽是胃病所致。这是中国工程院院士、我国著名呼吸专家钟南山教授日前在珠海市拱北岐关酒店召开的第七届全军呼吸病学术会议透露的，与会专家提醒说，咳嗽等看似呼吸系统疾病的症状有可能是其它疾病引起的，基层医生和市民应该引起......
不吃早餐易发胖日本营养专家发现,有些人肥胖并不是 单 一 的营养积累,[在]很大程度上是 因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量 的营养素. 早饭是 人们[在]午前进行活动.提高效率 的重要能源. 比如果没有吃好早饭,摄取 的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中. 日久天长,你 的身材就会发胖. 通常女性 一天约需16百—18百卡,平均下来, 一餐约占三分之 一 的热量. 早餐是 高热量 的,[在]吃完之后,燃烧脂肪 的速度就会降低,再配合低热量 的午.晚餐,脂肪就不容易囤积. 而早餐不吃或者吃得太简单 的人,根本无法提供足够 的热量与营养,精神也会比较差;等到午.晚餐 的时间,脂肪消耗 的能力变差,而又吃进高热量 的食物,结果是 吃进 的热量比消耗 的热量多,人当然容易变胖.
摘要：日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个： 饭后不运动 许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，......
