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金色沙滩快乐健身
离通信站不远就是 金黄色沙滩,官兵们把沙滩当做天然体能训练场. 部队官兵把 一些赛事专门放[在]沙滩上举行,这是 因为[在]沙滩上比赛比平地上比赛难度大. 同样是 2百米短跑.平地 一般[在]30秒左右,而[在]沙滩就要 一分多钟. [在]柔软 的沙滩上进行跑.跳.投.掷等运动更为费力,[在]沙滩比赛更利于官兵们锻炼体能. 【关注焦点:脑血栓怎会引偏身障碍】
南海舰队某通信站开展沙滩“赛事”颇具特色. 周末走进通信站,这里不仅有沙滩排球赛,而且还有沙滩拔河.沙滩羽毛球.沙滩足球.沙滩短跑.沙滩摔跤等各式各样 的比赛. 【健康导读:乳房 看女人最伟大器官的历史演】
平均每年新兵到部队,[在]部队统 一组织下,平均每个周末班长都要带新战士到沙滩上练球.跑步,几个月下来,新战士逐渐地能接住球,也能弹跳扣杀. 大家最能体会到 的是 ,身体素质明显比刚到部队时好多,5公里越野十分轻松,单.双杠成绩也有大幅度提高.
就拿这个“沙滩仰卧”来说吧,看似简单,其实难度很大. 因为[在]做仰卧起坐 的过程中,用盖[在]脚上 的沙子来固定脚太难.... 下一页
