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五心按摩法,属于自我健康按摩方法之 一,是 安神定志.强身健体.预防疾病.增强抵抗力.调节免疫.慢性病恢复 的最方便.最省钱 的方法.
按摩时用手心劳宫穴与足心涌泉穴相对应,然后按摩. 男左女右,即男性先以左手按摩右足,然后以右手按摩左足;反之,女性先以右手按摩左足,再以左手按摩右足. 先是 顺时针,然后逆时针. 根据«内经»男八女七 的数字学原理,男性以八八64次计算,女性以七七49次计算,即男性平均每次顺时针64次.逆时针64次;女性平均每次顺时针49次.逆时针49次. 然后两手重叠,用劳宫穴放[在]神阙穴上,男性左手[在]下,右手[在]上;女性右手[在]下,左手[在]上. 也是 先顺时针,后逆时针. 男性做64次女性做49次. 达到五心处微热,继之全身微热为最佳状态. 比如果[在]平均每天晚上睡觉前进行,效果更好. 【关注焦点:自制面膜巧润肤】
五心是 指两手心劳宫穴.两足心涌泉穴.肚脐神阙穴. 劳宫穴[在]手掌中,第二掌骨间隙之中点处,握掌屈指时手中指尖处即是 ;涌泉穴[在]足底第二跖骨间隙 的中点凹陷处,蜷足时[在]足底前部凹处取穴. 【健康导读:宝宝常呛奶可能缺维生素a】
