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    引言: 美国科研人员最新研究显示,让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐,能够十分有效地

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 ·肺癌患者及其家属需向医生咨询的问题     ↓推荐阅读   显示摘要↓
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音乐相伴让你减肥更有效

  美国科研人员最新研究显示,让不喜欢运动 的人[在]运动过程中听音乐,能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目 的.     这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利·迪金森大学 一个科研小组,他们曾[在]41名超重与肥胖妇女中开展 一项为期24周 的研究. 科研人员把她们分成两组,让她们同时做慢步运动,所不同 的是 ,科研人员让其中 一组妇女[在]慢步过程中带上便携cd听音乐.     结果显示,慢步时听音乐 的这组妇女 的减肥效果比没有音乐相伴 的那组妇女更为明显,也更能按部就班地执行锻炼计划,中途放弃锻炼 的人数也更少.     费尔利·迪金森大学心理学教授克里斯托弗·卡普阿诺[在]加拿大温哥华肥胖研究会年会上说:“[在]我们 的研究中,慢步时 的音乐似乎确实能激发那些女性出来运动. ”    卡普阿诺还说,长期减肥计划中最大 的问题就是 很多人中途放弃,而边运动边听音乐能促使更多 的减肥者坚持下来.


 ·专家建议高血压病人配血压计自我正确测量    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  中国高血压联盟主席刘力生、中国工程院院士俞梦荪、北京大学医学部杨虎教授等二十位高血压专家今天联合发出倡议:高血压病人在家庭里配备血压计,学会正确测量血压的方法,进行自我测量血压。以掌握血压变动情况,及时调整治疗方案,保障血压健康。  他们在此间举行的“家庭血压管理研讨会”指出,调查显示,目前中国家......
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