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不论你是 使用新购 的睡袋是 相当 的膨松与舒适或者是 以使用很久身经百战 的睡袋比如何让自己睡 的舒服是 第 一要务,牢记:睡袋不会自行加温或者加热,它只是 减缓或者降低身体 的热量释出,最好 的方式是 身体储存更多 的热能.
远离不良环境:帐篷座落於舒适 的位置可以增加约30度 的温度,营地不要选择於溪底,因为此处是 冷空气聚集处,且不要扎营於山脊棱线,选择背风面或者森林处或者是 运用露宿袋或者挖雪洞 的方式. 【关注焦点:产妇安颗粒】
外界环境 的因素会影响睡觉 的舒适度 【健康导读:产后恢复产褥生理】
睡袋 的蓬松度:新 的睡袋因受到挤压於睡袋套内久,初期 的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖,最好是 搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间誉久愈好睡垫 的材质:平均每种睡垫 的隔热系数均不同,它可以隔绝睡袋底层释出 的热能,不同 的季节用不同 的睡垫,比如雪期最好选用全长含概驱体且实心 的睡垫或者是 自动充气 的睡垫,然後将背包,主绳或者其它物品置於脚下.
完整防水性:任何潮湿 的睡垫都会让人受不且不舒服,若没有防水 的睡袋套可用大型 的垃圾袋取代,当帐篷泡水,湿 的物品可置於内,外帐之间或者内帐角落远离睡袋,恶劣天候,内帐会聚集水滴,所以帐篷 的窗户须微开细缝让帐篷通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋,若是 雪期则直接摊[在]帐篷内.... 下一页
