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最近,美国.加拿大与意大利等国家 的20多位营养学家,对近期世界上已发表 的1百多篇研究肥胖 的文章作 一个仔细 的回顾,发现除饮食与运动两大主要原因之外,其实还有很多原因可以造成肥胖. 归纳起来竟有10种之多.
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2.激素 的影响. 由于食物链 的影响,食品中可能有残存 的激素进入人体,可使内分泌平衡受到影响,让脂肪更容易[在]人体内积累. 【扩展阅读:爱有时候需要学会放弃。】
1.睡眠不足可使人发胖. 由于生活节奏 的加快,人们不断地忙于应付各种亟待需要解决 的问题,久而久之,睡眠 的时间就[在]无形中被慢慢地剥夺. 长期睡眠不足,可以影响人体生物钟 的进食循环,也会降低血液中 的 一种叫拉普丁(leptin)蛋白 的含量. 这种蛋白有抑制食欲 的作用,同时也影响大脑对身体是 否已经足够食物 的判断. 人[在]睡着 的时候,即便肚子饿,也不会马上起来去吃东西. 但是 熬夜 的时候,则肚子更容易感到饥饿,[在]不知不觉中就吃进多余 的热量.
3.空调. 人体享受空调,身体内 的热量就消耗得更少.
4.吸烟.... 下一页
