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大多数儿童都喜欢喝饮料,平均每天都离不开可乐.各种汽水等,那么完全用可乐等饮料代替喝水行吗?
水是 人体维持正常生理活动 的重要营养素,人体内含水分约占体重 的60%. 水对人体十分重要,无论是 其它营养素 的消化.吸收.运输与代谢,还是 废物 的排出,或者是 生理功能及体温 的调节等等,都离不开水. 尤其[在]中小学生阶段,由于他们活动量较大对水需要量更大,更需要及时补充水分. 【关注焦点:脑血栓的一般症状】
达能营养中心 的 一项调查研究显示,目前城市中小学生平均每天饮用 的可乐型饮料比牛奶 的消费量还要多. 适当饮用饮料对身体并没有什么危害,但比如果估量饮用,则可能引起 一些健康问题,会使糖 的摄入量大大增加,造成青少年肥胖.龋齿.非特异性腹泻.儿童多动症等. 英国有关研究指出, 一个孩子比如果平均每天多喝 一听软饮料,肥胖症 的概率就会增加60%. 英国科学家研究还发现,充气饮料中 的酸性物质可致儿童牙齿受损. 因此,不主张中小学生经常很多引用含糖分高 的饮料. 【健康导读:哪些情况不宜做人工流产】
a---过多饮用饮料会大大增加糖分 的摄入 【扩展阅读:78.7%的食品企业不足10人 质检整治】
总结:
b---中小学生对水需要量更大需要及时补充
平均每天我们都会通过出汗.呼吸机排泄等损失掉大约2.6升水,必须补充同样 的水分才能满足人体 的需要.... 下一页
