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    引言: 秋季吃柿子不宜过量秋天,黄橙橙的柿子上市,惹人喜爱

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秋季吃柿子不宜过量
秋季吃柿子不宜过量秋天,黄橙橙 的柿子上市,惹人喜爱.   柿子,营养丰富,它不仅是 味美 的果品,还是  一种良好 的药材. 中医认为柿子具有清热,润肺,止渴作用. 但柿子不能吃得过多,比如果贪食过量,就有可能产生胃柿石.   胃柿石形成 的原因,是 因为支子里 的柿胶酚与胃酸作用,即会变成 一种甚为粘稠 的胶状物,它可以把植物 的纤维与籽等胶合[在] 一起,形成“植物球”,常可造成人胃粘膜 的糜烂,溃疡,甚至出血. 患病后,常有剧烈 的腹痛,恶心,呕吐,厌食等症状. 那么,怎样才能避免胃柿石 的发生呢?由于未成熟 的柿子含有很多 的柿鞣酸,因此,生柿子不能吃,吃柿子 一定要吃熟透红色经过脱色 的柿子. 平均每次吃柿子不能吃得过多,空腹时更不宜吃柿子. 另外,柿子所含 的单宁酸与铁结合,会防碍铁 的吸收,所以贫血 的人,以少食为佳.
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