摘要：绿豆薏苡仁防痘汤将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。贴心提示：每日3~5次，适用于油性皮肤。&nbs......
摘要：生活在异国他乡的妈咪，也有着和我们一样的困惑与欣喜、歉疚与自豪、烦恼与期盼吗？请看一位生活在美国的3岁女孩儿母亲的随笔——母爱如斯 我不明白眼前的这种生活究竟是怎样开始的。我曾经梦想着要生一个孩子，我的梦想终于成为了现实。如今，一个嗜好酸奶的毛头小怪物已经在我的......
健身自行车的四种骑法 健身自行车是 一种有氧锻炼器械,深受年轻人与白领工作人员 的欢迎.
快速骑行可使心率达到最大心率 的85%以上. 此时机体主要通过糖原无氧酵解 的方式来供能,可以提高全身尤其是 大腿肌肉 的无氧运动能力,帮助提升无氧阈值. 也就是 说,剧烈运动后 的身体不适感将会被推迟,有助于我们从事更高强度 的运动,或者[在]高强度运动时坚持更长 的时间. 此外,快骑对心肺功能也颇具锻炼价值. 【关注焦点:女生魅力换算表!（一级机密）】
长时间 的慢速骑行心率 一般不超过最大心率 的65%. 持续20分钟以上,会“燃烧”更多 的脂肪来供给能量,因此,比较适合以减脂为目 的 的肥胖者. 【健康导读:中国百姓网_医药_健康_咨询-范志毅】
快慢结合 的骑行方式除能兼顾有氧能力.无氧能力.... 下一页
摘要： 空气中，到底有多少令肌肤闻而失色的“蒸发令”？阳光、空调，或者仅仅因为北方干燥的空气，锁水、保湿成为最后一站的关键。 补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。因此，提到补......
