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灭火之道,降温为其第 一要义. 炎炎夏日里,苦味食品是 降火 的首选,因此苦瓜不管是 [在]家常餐桌还是 高档餐厅都大受欢迎.
今年夏天,灭火实[在]是 件很容易 的事情. 【关注焦点:迷你短装 “毒辣”夏天】
不能不吃 的还有水果,现[在] 的水果,花样越来越多,口味也越来越好. 【健康导读:s.h.e教你人气美少女混搭】
1.多吃含水量多 的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失 的水分比其他季节要多,需要及时补充水分. 冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是 黄瓜.金瓜.丝瓜.佛手瓜.南瓜.苦瓜.西瓜等. 这就是 说,吃5百克 的瓜菜,就等于喝450毫升高质量 的水. 另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠 的特点,有降低血压.保护血管 的作用. 【扩展阅读:郑州女大学生身穿旧报纸短裙宣传环保】
夏季多吃四类菜----夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处.
[在]夏日里捞点清凉
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水果灭火技巧:夏天里,我们可以换个方式吃水果,试试水果加冰吧,或者水果粥. 总之 一定要让自己 的吃喝看起来更有创意.
水果捞其实就是 各种水果加冰 的混合物,夏天吃最合适不过. 除此之外,喜欢吃水果 的人们还将各色水果.西米.糯米.冰沙.冰淇淋.果冻等组合.搅拌,让这种清凉美食加入更多西餐 的元素. 这里 的各种饮料.汤.三明治.饭都以水果为主料,味道特别,很爽口,其中很多都是 “秘制” 的. 吃 的时候可以拿个小碗把水果捞出来吃.
北方人[在]饮食上很讲究药用功能,即所谓 的药膳.... 下一页
