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超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负
■运动前心血管监测可防止运动猝死 【关注焦点:年轻男性更易运动猝死】
前天, 一名大学生与 一名老年人[在]北京马拉松赛中发生猝死,还有11名参赛者因身体不适被送往医院急救. 北京市心肺血管疾病研究所心内科温绍君教授说,发生运动猝死 的原因有两个: 一是 运动者患有潜[在]心血管疾病,二是 参加超负荷运动导致心脏缺血. 他建议,普通群众[在]参加体document.write("");ad_dst=ad_dst+1;育活动时应量力而行,最好[在]进行大运动量活动或者比赛前做 一次身体检查. 另 一方面,马拉松 的组织方也应该对报名者进行医学监督,像询问运动史.对心肺功能进行基本检查等,以保证运动 的安全性. 【健康导读:优生:年轻夫妇甜美悄悄话】
美国灾难性运动伤害研究中心最新 的监测结果表明,从1983-1993年,有160例死亡事故并不是 由运动创伤造成 的. 平均每年[在]平均每百万运动员中,发生死亡 的情况是 1.16至14.50人. 其中中学女生死亡率最低,而大学男生死亡率最高. 心血管损伤导致 的死亡占总数 的74%,而其他与心脏无关 的死因占22%,包括高温.横纹肌溶解与连续气喘. [在]田径项目与越野跑中,共有17例死亡事故,其中大部分是 中学生. 他们还研究[在]1985-1995年间美国158名运动员猝死原因,这也包括[在]上述 的研究结果中:134例有心血管缺损,其中90%是 男性,18% 的死亡事故发生[在]田径运动员中. 【扩展阅读:少女为什么乳房发育不良】
据解,心脏猝死包括安静型与运动型两种,其中81% 的猝死是 安静型 的,即由于突发冠心病与肺栓塞而导致 的. 温教授说,除心脏疾病导致 的猝死外,运动过量也是 发生猝死 的 一个重要原因. 像 一个平时只能跑三五千米 的人, 一口气跑几十公里,就属于超负荷运动. 这时他 的心脏循环系统会不堪重负,需要 的血液量与氧气量会突然增加,而供给量却相对减少,[在]这种血.氧供不应求 的状态下,跑步者 的心脏会出现急性缺血,继而出现心脏骤停与脑血流中断.
温教授说,长跑运动员[在]跑步前都需要 一系列 的医学监督,比如饮食起居.体重.运动量增加强度等,以保证运动中 的安全性. 而普通群众[在]参加马拉松运动时,更应该注意医学监督. 对于运动者来说,比如果平时不怎么运动,就别报名参加比如此剧烈 的运动. 比如果已经报名参加,那么最好[在]比赛前进医院做个身体检查. 另外,比如果[在]跑步中感觉身体不适,就马上停下来,千万别硬撑着. 他还强调,马拉松活动 的组织者也需要[在]运动开始前,对参加群众进行身体检查与运动史询问,对不适合参加者应劝其不要参加.... 下一页
