＋设为首页 ＋添加到收藏夹
·情调 “精.气.神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成. “神”是 人身体状况 的外[在]体现,人 的精神状态比如何,将直接影响到生育. 因此,中医认为要健康生育,重[在]“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康 的情绪,这是 优育很重要又往往被忽视 的 一个方面. 【健康导读:女性减肥要克服11种滑稽心理】
·年龄 名中医男科专家.中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说:“人 的最佳生育年龄应是 24－30岁. 虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是 最合适 的生育年龄. 另 一方面,男子[在]40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而[在]体内堆积增多,因此,[在]这种情况下生育出 的下 一代,患病几率将明显增加. ”
·运动 [在]打算生育 的 一段时间,男性要经常保持 一定 的运动量,工作要劳逸结合. 运动时间可根据个人身体状况灵活制定, 一般以平均每周3次以上.平均每次半小时以上为宜. 另外,生活中要多见阳光.... 下一页
