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当白领们遇到心理问题时,最常想到 的处理或者说排解方法依次是 “闷[在]心里”.“找朋友倾诉”与“尽情地玩”. 出于要面子或者对问题 的认识不够严重等原因,很多人喜欢把郁闷与苦闷全都埋[在]心里,然后坚信靠自己 的自我调节能够度过所谓 的低潮期. 这种自我调节 的方法有时可能会使情绪好转,但这必然会延长本人痛苦 的时间. 随着时间 的延长,心理 的阴影很容易“顺其自然”地发展成 一生 的痛苦,不但伤害到自己,同时也会令周围 的人无法接受. 很多白领[在]遇到不快或者挫折 的时候喜欢找朋友倾诉,尤其是 女性,常常会约上几个闺中密友找间茶坊,然后大吐苦水并寻求帮助. 【关注焦点:叫“她”经期别吃这些东西】
解析:很多白领都有过情绪低落.容易疲劳.不愿意运动.失眠.头痛.注意力不集中 的经历,有 的甚至长期或者经常出现这种情况. 医学上将这种介于健康与疾病之间 的边缘状态称之为“第三状态”或者“灰色状态”. 由于对心理疾病不解,他们常[在]出现严重问题之后,才想到寻求医生帮助. 但正是 这些平时经常会发生 的压抑郁闷等症状往往就是 心理问题 的源头. 心理问题不应该[在]上升到病态或者严重影响到生活之后才受到关注. 【健康导读:请中医为抑郁症把把脉】
开导 一个有心理问题 的人 一般要经过“理解－－分享－－分析－－评估－－建议”五个步骤. 也许朋友能分担你 的痛苦,但[在]为你进行分析评估以及提出建议 的时候, 一般很难做到客观. 同时,不安 的人很容易接受别人 的心理暗示,所以[在] 一定程度上来说,找朋友倾诉内心 的苦闷不安也存[在]着 一些负面影响.
