4.糖尿病患者要吃大餐之前要注意份量的计算，若份量所剩不多，可以舍弃前菜及开胃菜的部分_糖尿病专题

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引言： 4.糖尿病患者要吃大餐之前要注意份量的计算，若份量所剩不多，可以舍弃前菜及开胃菜的部分

摘要：刚刚过完新春假期，在猴年的一开始，专家先教您一招“猴年如意操”，让您健康过猴年。　　专家表示，如意操的精神，就是不拘时地，不限招式，人人可以随意伸展自己的筋骨，用力自己的肌肉，用心去感受它，去引导它，配合当下的情境，或心境，随缘应景则可以千变万化，做出属于自己的如意操，只要抱持渐进、量力的原则，不致......

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如何吃出你的健康圣诞大餐

4.糖尿病患者要吃大餐之前要注意份量的计算,若份量所剩不多,可以舍弃前菜及开胃菜的部分,享受完整的主菜. 您可以选择熏.烤.蒸.炖品等菜式.

6.骨质疏松症患者可以争取摄取钙的机会,您可以选择奶油菜卷.芝麻鸡腿排.烤味磳鱼等含钙量较高的菜式. 【关注焦点:牙病怀孕“致命危机”】

5.痛风患者最忌暴饮暴食及喝浓汤,所以大餐的份量要注意,尽可能选择轻淡的菜色,不要选择炖品,因为长时间的炖煮,汤之中含有很多的普林,会使痛风的您病情加重. 【健康导读:孕妇，也能享受最佳的性爱】

别忘甜点,尽可能选用果冻类而少选用蛋糕类. 饮料以热饮料最佳,因为热饮料可以自行调味. 糖尿病的您不要选择果汁,因为含糖量过多. 【扩展阅读:孕37周胎儿生长发育】

甜点的选择

好好慰劳自己的辛劳吧！只要稍加注意一下所选择的菜式,您也可以过个快乐的圣诞节,祝您圣诞节快乐！

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·4个小步骤打造光滑美背 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：关键字：美背角质滋润第一步：背部清洁。选择适合自己肌肤特点的背部清洁产品。第二步：去角质。取适量的去角质产品，配合沐浴用具，如沐浴海绵或丝瓜络等，在背部以打圈的方式清除角质。颗粒比较粗的去角质乳，可以更彻底地去除背部残留的污垢。既能完成背部的清洁工作，也能达到去除疲劳的效果。第三步：......

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