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    引言: 瘦脸全攻略 打造小脸美人

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瘦脸全攻略 打造小脸美人
上一页   ...sp;的肌肤变 的越来越糟糕.

瘦脸美人之食疗篇 【关注焦点:男人衰老的十大“写真”

此外,不科学 的饮食习惯与不健康 的生活方式,也是 你丧失紧实有弹性肌肤 的潜[在]威胁. 【健康导读:中国大酒店罕见鸸鹋宴

2.多吃抗氧化 的食物:绿茶.葡萄.西瓜.西红柿,不仅是 好 的饮用食物,更具有很强 的抗氧化能力,可以促进皮肤角质 的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性. 【扩展阅读:用水果做一次美颜养肤清水浴

1.多吃补血气 的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变 的干燥松弛. 而铁质不足是 贫血 的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分 的养料,看起来气色苍白.憔悴. 肝脏.瘦肉.蛋类.绿色蔬菜等都具有丰富 的铁质.

3.多吃富含蛋白质 的食物:蛋白质是 皮肤组织再生 的重要原料,起主要来源是 奶.蛋.鱼肉与豆制品. 充足 的蛋白质摄取,可让体内合成足够 的胶原蛋白,维持肌肤 的正常结构与弹性.


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