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冬季冷感症
为预防与减轻冷感,应积极参加适宜 的体育锻炼,尤其是 从事久坐或者久立工作 的妇女,应重视工间活动,多做手.脚与腰部 的运动. 同时历代医家认为,多吃羊肉.牛肉.狗肉.鸡肉.鹌鹑.大蒜.辣椒.生姜.香菜.洋葱.花山药.桂圆.栗子及杏脯等性属温热 的食物,有助于御寒. 【关注焦点:用巧妙的方式把爱呼唤回来】
平均每逢冬季来临,有些女子,尤其是 更年期 的妇女就特别怕冷,医学上称为“冷感症”. 现代医学研究认为,女子由于经期.孕期与产褥期或者患有贫血.胃肠症及久病体虚等,机体 的抵抗力降低,抗寒能力差,故[在]冬季就特别怕冷. 另 一方面,妇女比如果营养缺乏.低血压或者甲状腺功能减退,会引起局部或者全身 的血液循环不良,特别是 肢体末梢血管血液循环障碍,导致手脚冰冷. 【健康导读:提前恐惧容易强化焦虑】
隆冬时节,天寒地冻,万木凋零,不少人情绪变得忧郁.易怒,显得疲劳.精力衰退.注意力分散;尤其是 敏感型或者感情比较脆弱 的妇女,更是 郁郁寡欢,百无聊赖. 一旦冰消雪化,大地回春,这些症状便会自行消失,情绪与神态也恢复正常. 这种现象,专家们称之为“冬季抑郁症”. 【扩展阅读:五点提示助你提高裁员免疫力】
冬季抑郁症
据医疗气象学研究,造成冬季抑郁症 的原因是 人体生物钟不适应冬季日照时间短 的变化,导致生理节律紊乱与内分泌失调,造成情绪与精神状态 的紊乱.... 下一页
