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    引言: 星期日早餐:全麦吐司2片+蒸蛋

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模特圈流传的7日瘦身食谱

星期日

午餐:茄汁牛肉面(熟面条1百克.牛肉1百克.小白菜1百克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个 【关注焦点:世界知名女人们的流行密语

早餐:全麦吐司2片+蒸蛋 【健康导读:花生毛豆+烤肉≠健康宵夜

 这是  一种水果加汤汤水水 的减肥餐,全日只可喝清水或者蔬果汁,肚子饿时只可喝蔬菜瘦身汤. 这样 的方法,可以用来排除体内 的毒素,据说 一日就可以减掉 一公斤,不过平均每个星期只能进行 一次,否则可能会营养失调,体力不支. 【扩展阅读:一周都市流行情报

晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄.蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个

早餐:鲜果拼盘1碟+蔬菜汁1杯

午餐:生菜沙拉1碟+西瓜5百克

晚餐:蔬菜瘦身汤1碗+水煮青菜1碟+香蕉1条

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