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关键字:丰胸按摩运动★★★按摩
现[在]想想都佩服我自己当初 的毅力,平均每天晚上临睡前按摩45分钟,就算困得不行,闭着眼睛也要按摩. 一开始只就随便弄 一下,左右各50次,发现没有效果. . . 后来照着美容院小姐教 的手法,认认真真 的按摩,感觉胸型聚拢但还是 没有大. . . 自己就揣摩起为什么,看到瓶子上写着“美胸经络按摩油”就知道原因,按摩就是 要打通淋巴,打散腺体,没有穴位刺激就缺火候,而且要先穴位后按摩配合. 我就去网上搜 一个穴位图（对不起我打印出来 的,所以找不到电子版,想要得mm自己去搜吧）. 我 的步骤是 :先用废弃牙刷柄（因为我手指按不多久就没力,而且指甲还会扣进肉里,所以想出这个办法）刺激天宗穴.檀中穴.乳根穴等等近10个穴位20分钟,以按到穴位时酸痛麻 一并俱全,难受到想吐 的感觉为上上也（不知大家有没有做过针灸减肥,做 一次下来也爆想吐 的,不过效果不错）. 然后再对着暖风机变换几种手法（遵循向上向里 的原则）按摩mimi20分钟. 最后喝 一杯热水吃 一粒葛根胶囊睡觉. 我 的功课就做好（不用洗掉,留[在]手上 的残余当护手霜,呵呵）. 有时候我边看书边弄,就慢下来,再加上穿衣服收拾东西,前后总共要1小时. 因为打散乳腺,所以mimi摸上去松松 的,不比如原先 的坚挺. 所以产后 的mm要用紧致效果 的精油哦！（请jms不要问我哪一个牌子 的油,说实话什么牌子 的都 一样 的,关键[在]坚持！） 【关注焦点:东南医疗美容医院简介】当我开始计划丰胸后想起抽屉里有瓶丰胸精油,那是 做[在]nb美容馆里买年卡,与那里 的小姐混熟后送 的,10ml,成份是 玫瑰.月见草.茴香.茉莉. 我就对精油研究 一下,并且用我 的身体做实验田,得出结论:各位jms,其 一, 一定要天天使用 一个月以上（唉,越安全效果越慢,越要求坚持）. 其二,无论用什么油按摩, 一定要配合穴位刺激效果才明显！！其三么,呵呵,只对身上有肉 的mm见效. 【健康导读:8招教你从职场剩女中突围】★★★药补 【扩展阅读:护耳 别忽略生活细节】坚持:3个月效果:七分有效[在]论坛上潜水补课研究方案将近 一个多月后我开始付诸行动. 因为家里世* 的中药房我 一直很相信中医,托人弄到 一个据说很有效 的中药方子后就平均每天很起劲 的熬着喝,可是 坚持不到几个月我就不行,整个房间整天就笼罩[在]中药味里面不说（那个药 的味道实[在]是 不敢恭维,虽说当归甘草里是 有甜味 的,但喝多嘴 一凑到碗边就想. . . . . . 不过办法是 懒人想出来 的,[在]家里人 的帮助下我把中药精炼.提取以后做成胶囊,这样,吃起来就方便多拉,可以坚持得下去. 吃第 一个礼拜就感觉开始涨胸,我不得不承认中药丰胸真 的很不错,不但安全而且效果也很明显:１.打通我 的乳腺,现[在]ｍｉｍｉ已经没有压痛,硬块也摸不到,只要以后护理得好应该不会再复发 的. ２.内分泌正常,初期,很多小细节 的变化自己最清楚. ３.刺激刺激素分泌,后期,ｍｉｍｉ时时觉得涨张 的, 一有感觉我晚上就拿尺出来量,嘿嘿,挺匀速 的,基本上 一礼拜长１ｃｍ．坚持:4个月. 效果:10分有效. ★★★食补这个我最喜欢,呵呵,不过我也怕胖,为不影响身材,反正总归要吃饭 的,我平时只吃能丰胸 的食物. 这里说几样:１.... 下一页