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冬天来,寒冷再度回到我们身边. 很多女性并不欢迎冬天 的到来,因为[在]这个萧瑟 的季节里,只有冷硬 的空气.笨重 的服装与干枯 的.没有生命力 的大自然……不仅比如此,低气温还给女人们 的身体带来诸多 的不适,像,四肢冰冷.贫血乏力.身体虚弱等等病痛. 难怪女人们总爱说,冬天到,春天怎么还那么远啊！难道,漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗?
可以想像,[在]风冷叶落 的季节,窗外绿意褪尽,枯寒飘至,煲 一锅精致 的好汤,缓缓咽下 的瞬间,暖意会 一直从舌尖滑落到心底,温热 的体贴也会随之熨满全身. 【关注焦点:糖尿病妇女的“环”烦恼】
考虑到那些贫血怕冷 的女性,这里我们通过精选过 的食材与中药,然后科学地进行巧妙搭配与组合,最终成很完美 的补血增热佳肴. 【健康导读:警惕 酸性体质乃百病之源】
原料:乌鸡.甲鱼.猪肚.草菇.猴头菇 【扩展阅读:令女性年轻的16个饮食秘密】
花旗杞子煲什锦
药材:花旗参.枸杞子
调料:盐.味精.鸡精
做法:
1.鲜活甲鱼宰杀.切块.
乌鸡洗净切块. 猪肚洗净切成条状. 草菇.猴头菇.花旗参.枸杞子洗净待用.
2.用沸水把甲鱼.乌鸡.肚条炒 一下.
3.把全部原料与药材放入沙锅中,加入适量 的水.盐.味精.鸡精,小火煲1-2小时即成.
贴心叮咛:[在]中国服食人参 的历史已经有5千多年,直到现[在],人们还把它看做是 能够祛除百病 的良药. 事实上,人参 的确具有很高 的药用价值,尤其对增加热量.治疗贫血.高血压.失眠症等疾病都有很好 的效果. 枸杞子也是 一种十分有效 的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,绝对是 不折不扣 的健康佳品！
冬虫夏草炖甲鱼
原料:野生甲鱼
药材:上等冬虫夏草
调料:盐.味精
做法:
1.甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯 一下.
2.沙锅中放适量水,下入甲鱼与冬虫夏草,小火炖2小时左右. 最后用盐与味精调味即可.
贴心叮咛:冬虫夏草是 一种相当古老 的补药, 一向被用来消除疲劳并增进活力. 虽然它 的样子有点吓人,但野生 的冬虫夏草可是 稀世珍品！据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起 的虚劳.盗汗.潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有很显著 的镇静.催眠.平喘.降压等作用. 至于甲鱼,它 的大补功能尽人皆知,不仅比如此,甲鱼还能够抑制肿瘤细胞 的生长.提高人体 的免疫功能呢！
玉竹烧猪手
原料:猪手2只
药材:玉竹
调料:盐.味精.火腿汁.色拉油
做法:
1.猪手洗净后,用沸水焯 一下.
2.锅内放少许色拉油.火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量 的水.玉竹.盐与味精,文火煲3-4小时,取出装盘.
3.把煮猪手剩余 的汤汁均匀 的淋[在]猪手上即成.
贴心叮咛:猪手是 普通百姓餐桌上特别常见 的 一道美食,虽然其貌不扬,但却是 女性朋友们 的好伙伴.... 下一页
