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冬季是 感冒高发季节,宝贝抗病能力较弱,容易患上感冒,比如何让宝贝远离病毒,顺利过冬?各家妈妈自有法则.
又到冬季,这是 儿子第4次过冬天. 平均每年 的这个时候,就要加小心预防感冒发生. 【关注焦点:狗年13个月的12个健康焦点】
教养有方,宝贝健康 【健康导读:新年健康 “全家福”】
穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖 一般也能应付. 突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳. 秋天干燥,孩子容易上火,穿多出汗着凉, 一冻就感冒. 【扩展阅读:强生问题血糖试纸仍在卖】
我们用过 一些很简单 的方法,现[在]来与大家分享.
饮食:秋膘要贴,但饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对秋燥很好. 有时间 的话,平均每天吃 一个鲜榨 的橙汁. 比如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,我们基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是 室温温度,让孩子 的内脏也逐步适应温度 的变化.
睡觉:保证平均每天12小时左右 的睡眠. 睡觉对孩子 的体力.精力 的恢复很重要,比如果连续几天睡眠严重不足,孩子 的抵抗力就会弱些,此时比如果受风或者饮食不调,身体不适 的症状就容易表现出来.
运动:运动是 积极预防感冒 的方法. 冬季,我们会坚持带孩子室内游泳,锻炼他 的心肺功能,上岸后注意孩子 的保暖与体温及时恢复. 天冷,室外运动仍然要坚持,让孩子 的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度 的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子[在]户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去.
再有就是 我们对孩子偶尔生个小病当作是 孩子自身免疫力建立 的必然过程,3～6岁正是 孩子免疫力形成期,生病—抗病——恢复 的过程也是 人体免疫力与病症作斗争 的过程,使免疫力得到加强. 平时各个方面做积极 的准备,孩子 的身体条件准备好,[在]病毒侵入 的时候,给孩子最好 的照顾,帮助孩子并与孩子 一起恢复.
适度穿衣,不捂宝贝
一晃冬天到,看着窗外呼呼刮 的北风,我这个做妈妈 的恨不得把果果捂[在]怀里,不让她受 一点儿风吹雪打. 可这哪一行呢,幼儿园当然还是 要继续 的;二是 让宝贝经受些锻炼,也是 一件好事.
就这样,平均每到冬天,早晨伴着雪花或者呼呼 的北风,我总是 给她穿又穿,捂又捂,毛衣.棉马夹.小棉袄.羽绒服.棉裤外面套棉裤. 平均每天给宝贝穿得像个小胖熊,摇摇摇晃晃 的就出家门. 可是 平均每年冬天,我这么精心保护果果,她也总是 要病上 一场. 唉,我真是 怕这北方 的冬天！
那天 一位妈妈 的话让我开窍:“精心”才是 罪魁祸首！平均每天路上穿这么多,到幼儿园只脱 一件羽绒服,幼儿园孩子那么多,活动量又挺大,穿 的那么多很容易捂出 一身汗,再吹到 一点冷风马上就会感冒. 对呀, 一翻话惊醒梦中人！并不是 穿得越多越好,而是 要穿衣适度. 穿 的太少,宝贝冻着当然不行;可是 要是 穿 的太多,宝贝运动不方便不说,极容易 一热 一冷造成感冒. 所以,从这个冬天开始我就有意地给果果增减衣物,也不像以前那样左三层右三层,嘿,效果好极,果果平均每天轻松快乐地去幼儿园,健康快乐地生活着.
其他妈咪经验
牛牛妈:我 的宝贝感冒初起,就用葱白与生姜捣烂,冲入沸水 一大杯,趁热熏口鼻. 平均每日几次,很快牛牛就好.
妮妮妈:妮妮平均每次出现打喷嚏症状时,我就给她冲泡腾片喝,热热 的 一大杯下肚,就不再打喷嚏.
宝宝妈:听人说鸡汤对付感冒很有效,我就试 一把,效果果然不错,还可以给全家补充营养,预防感冒,是 个好办法.
奇奇妈:注意卫生对于防止感冒很重要,坚持洗手,看似简单,其实很有用,这可是 科学论证过 的哟！
专家建议
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