摘要：蔬菜缓解关节炎希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可......
摘要：美国人研究认为有生理原因那么，面对压力，男女为何表现不一样呢？今年上半年发表在美国心理学会《心理学评论》杂志上的一份研究指出，人们面对压力做出什么反应，在一定程度上取决于当事人的性别，具体说，是催产素的多少。该报告对近年来数百个关于人和动物行为的研究做了总结，还得出一个结论，即男女压力反应存在差异......
健康女人常记“四舍五入”上一页 ...热量 的30%以下. 平均每日摄取量建议[在]4百毫克以下. 【关注焦点:
强生问题血糖试纸仍在卖】②减少胆固醇 的摄取量 【健康导读:
狗年13个月的12个健康焦点】比如平均每天钠 的摄取量应[在]32百毫克（约8至10克食盐）以下或者更少. 【扩展阅读:
完美胸部速成 告别四大缺憾】③舍去过多 的盐分④舍去过多 的酒类小饮怡情,但不可贪杯. ◆五样东西要入:①适量补充植物性蛋白质比如黄豆蛋白为含低饱与脂肪酸,不含胆固醇,且提供好 的蛋白质. 美国食品药物管理局[在]99年10月发表声明中强调,摄取含有黄豆蛋白[在]内 的低饱与脂肪酸与低胆固醇饮食,对健康有益. ②适量补充富含抗氧化营养素比如b胡萝卜素.维他命c.e 的食物,维护身体健康. ③适量摄取富含钙质.维他命d 的食物,比如牛奶. ④多摄取富含纤维质 的食品⑤多喝水（建议平均每天喝6至8杯水）◆其他他注意事项:①改变饮食习惯调整饮食,控制体重,多运动,必要时补充 一些维他命与营养品. ②减少压力③戒烟因为烟对心血管.骨头.脑神经都有危害,而且会干扰女性荷尔蒙 的代谢. 烟对女人来说,不只是 容易产生肺癌,还会增加因女性荷尔蒙不足所引发 的慢性病发生率. 阅读推荐:更年期女人喝豆浆最美
摘要：口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95％以上。 但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮......
