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山楂肉15克,桂枝5克,红糖30～50克. 将山楂肉.桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可. 具有温经通脉,化瘀止痛功效. 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者. 【关注焦点:婚姻的第三者竟是一个死人】
5.山楂桂枝红糖汤: 【健康导读:人过中年 我才开始懂爱】
干姜.大枣.红糖各30克. 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎. 喝汤,吃大枣. 具有温经散寒功效. 适用于寒性痛经及黄褐斑. 【扩展阅读:找个“唐老鸭”男人当老公】
6.姜枣红糖水:
7.姜枣花椒汤:
生姜25克,大枣30克,花椒1百克. 将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒 一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤. 饮用,平均每日 一剂. 具有温中止痛功效. 适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用.
8.韭汁红糖饮:
鲜韭菜3百克,红糖1百克. 将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用. 红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用. 具有温经.补气功效. 适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁.
9.山楂酒:
山楂干3百克,低度白酒5百毫升. 将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞 的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7～10日后饮用. 平均每次15毫升. 浸泡期间平均每日摇荡1～2次. 有健脾.通经功效. 适用于妇女痛经症,并可促进身材与皮肤健美.
10.山楂葵子红糖汤:
山楂.葵花子仁各50克,红糖1百克. 以上用料 一齐放入锅中加水适量同煎或者炖,去渣取汤. 具有补中益气,健脾益胃,与血悦色功效. 适用于气血两虚型痛经症. 此汤宜[在]月经来潮前3～5日饮用,止痛.美容效果更佳.
11.月季花茶:
夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾.不散瓣.气味清香者为佳品. 将其泡之代茶,平均每日饮用. 具有行气.活血.润肤功效. 适用于月经不调,痛经等症.
12.红花酒:
红花2百克,低度酒1千毫升,红糖适量. 红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净 的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用. 用法:平均每日1～2次,平均每次饮服20～30毫升. 具有养血养肤,活血通经功能. 适用于妇女血虚.血瘀.痛经等症.
(二)针灸治疗 痛经发作时,针(或者灸)主穴:气海.合谷.三阴交;配穴:关元.子宫.足三里. 先针主穴,强刺激,留针10～15分钟. 疼痛不止加配穴或者灸气海.关元.
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痛经与哪一些因素有关?（痛经可能掩盖妇科大病>>>）
据流行病学调查,与痛经有关 的因素有以下六点:
1.月经初潮:有关研究显示,月经初潮年龄 的大小与原发痛经有明显 的相关性. 初潮年龄偏小者痛经发生率较高,同时痛经表现 的程度也更为严重.
2.与经期过度劳累.紧张.寒冷及过敏体质有关.
3.[在]经期.孕期.产褥期对生殖器 的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣引起炎症.
4.人工流产手术[在]两次以上或者宫腔操作,引起粘连炎症.
5.子宫内安放避孕环,子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高,导致痛经加重.
6.女性吸烟可引起痛经,而且痛经程度常随吸烟量 的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛.
