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宝宝终于呱呱坠地,经历十月怀胎与分娩之痛 的妈妈,这个时候最应该做 的是 什么呢?
“坐月子”是 民间俗称,即医学上指 的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态 的 一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是 产后 的六周,也就是 胎儿娩出后 的42天之内. 【关注焦点:最新十大透支健康行业】什么叫“坐月子”? 【健康导读:生死誓言—阿旦之困顿不堪】怀孕期间与分娩之后,你 的身体发生变化,这些变化需要通过坐月子来进行调整. 【扩展阅读:月入1万元家庭理财方案】坐月子是 必然 的吗?首先,你 的生殖器官[在]生宝宝后,子宫颈与外阴变得松软.充血.水肿,子宫内膜表面出现创口与剥落. 正常分娩情况下,外阴需要十几天 的时间.子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜 的复原需要56天左右. 其次,十月怀胎,宝宝生活[在]你 的子宫里,给你 的心脏增加负担. 由于宝宝顶着你 的膈肌逐渐上升,使你心脏发生移位,肺脏负担也加重.鼻.咽.气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统.关节等都会发生相应 的改变. 这些器官功能 的复原,都要靠月子里 的养护. 最后,分娩 的过程中,宝宝给你带来 一定程度 的损伤. 而待产时遭受 的巨痛,消耗 的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后 的休养才能复原. 应该吃得更多吗?分娩让身体经历 一场严酷 的考验,虚弱 的身体急需补充,加强产后 的营养十分重要. 哪一怕你什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水.... 下一页