＋设为首页 ＋添加到收藏夹
从中国到外国,明星们可以说是 瑜伽发烧友队伍中最为壮大 的 一支. 特别是 女明星们对容颜体形 的追求与对精神压力 的排解,都需要瑜伽来帮帮忙. 因此,比如果你练瑜伽不仅有助于健康身体,或者许还能顺便打造出 一副明星 的外貌呢！
疯狂指数:★★★ 【关注焦点:看奥运注意身体健康】
莫文蔚 【健康导读:2006年末体检的健康关键词】
莫文蔚是 运动狂,她自言已养成做各种运动 的习惯. 平均每天早上,她只要有空就会去健身室,而且最爱做瑜伽,坚持以瑜伽保持身体健康. 莫文蔚认为,锻炼瑜伽也需要有饮食配合,像保持良好 的饮食习惯,莫文蔚说:“我自幼很喜欢吃饭,平均每餐都要吃,有时还要吃夜宵. 假比如碰巧赶戏 的话,我就会减少进食 的分量,因为食得多会感到不舒服. ”莫文蔚强调饮食要均衡,锻炼瑜伽前应是 空腹,平均每天最好配合瑜伽锻炼控制食量. 潇雪推荐:瑜伽轻塑美体零度压力 【扩展阅读:揭开女性健康绝密锦囊】
杨思琦
疯狂指数:★★☆
香港常年都很少低温,人们喜欢 的通常都是 游水这样 的项目. 但是 ,与众不同 的杨思琦却表示,近期跟很多女明星 一样爱上练习瑜伽. 虽然杨思琦自认 一向太过贪吃,所以即使做瑜伽运动,还有纤体食品 的赞助,但体重仍然没有变化,但她觉得最大 的好处就是 整个人感觉年轻,连走路也比以前轻松得多. 潇雪推荐:清晨窈窕瑜伽塑就迷人蛮腰
钟丽缇
疯狂指数:★★★★☆
35岁 的钟丽缇可是 不折不扣 的瑜伽狂人,她以前 一直睡眠不好,所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张 的神经. 那时候,她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤,所以另 一方面她也是 抱着健身减肥 的目 的.... 下一页
