摘要：关键词：食物年轻营养最佳的蛋白质来源：鱼肉鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜......
摘要：渐入盛夏，各大医院的女性就医人数明显增多，而病情多为夏季常见的疰夏、头痛、尿路感染以及肠道疾病等。记者从上海真爱女子医院近期的病患调查结果发现，原先中老年人多发的“尿失禁”，近来在青年白领女性中呈上升趋势，主要病因有两方面，一是因为大都市白领女性所承受的工作压力和生活压力巨大，生活不规律，长期处在紧张、焦虑、抑郁......
天气冷应调整好“饮食钟”冬季天冷,人们食欲多有增加,但这并不意味着冬季人体需要更多 的热量. 现代科学研究证明,人体[在]冬季所需 的能量与其他季节 的差距并不大,因为人体 的“激素钟”[在]寒冷气候下,运转有所改变. 此时,甲状腺功能增强,甲状腺素分泌增多,从而加速体内大多数组织.细胞 的氧化过程,增加产热. 此时应进行耐寒力锻炼增强适应能力. 比如忽略人体本身 的生理耐寒力,而 一味依赖食物御寒,过多地食用高热能.高脂肪 的食物与酒类等,可造成与加重心血管疾病. 同时 一冬下来,可长 一身赘肉,民间即有“冬季又长肚子又长腰” 的说法. 因此,妥善调理冬季食谱与食量,是 冬季自我健康 的关键.
肥胖人群对于肥胖 的人来说,冬季是 减轻体重,控制肥胖 的大好时机. 此时,肥胖者晚餐应少吃,并安排得清淡 一些....
下一页 摘要：从一个浴足城的洗脚妹，变成一个it行业的白领小姐，这样的蜕变需要一种什么样的力量？爱情的力量？麦香(化名)有的只是一份无望的爱，但是，她做到了——因为心中有爱，麦香完成了自我提升的蜕变。 ■讲述：麦香(化名) ■性别：女 ■年龄：20岁 ■学历：大专......
