＋设为首页 ＋添加到收藏夹
孕育新生命,是 平均每 一位女性伟大而又神圣 的天职. 然而,从新生命萌芽到小宝宝出生这 一段特殊时期,感受着小生命[在]体内慢慢孕育生长 的奇妙过程,却又看不见.摸不着具体 的形象,准妈妈们 的心情多是 既欣喜又忐忑不安. 因此,解孕期 的生理变化.健康知识.常见 的异常情况,有助于孕妇平安地度过十月怀胎,顺利地分娩 一个健康 的宝宝.
平时月经规则 的已婚妇女,月经过期十天而迟迟无月经来潮,很可能已有 一个新 的生命[在]体内悄悄地萌芽,这就需要到医院进行检查. 比如果确实比如此,那么,最后 一次月经来潮 的第 一天就是 一个重要 的日子,它被用来计算小宝宝 的孕龄. 【关注焦点:一手掌握好莱坞女王style】
孕妇 的生理变化 【健康导读:保养新星，不容错过哦】
妊娠40周左右,出现下腹部轻微胀痛,常[在]夜间出现,清晨消失,或者上腹部较前舒适,但又发生尿频,或者阴道分泌物中有少量血液(见红),都预示孕妇不久将要临产. 特别是 见红,多发生[在]分娩发动前24至48小时内,是 分娩即将开始 的比较可靠征象. 有规律且逐渐增强 的腹部阵痛.持续30秒或者以上.间歇5至6分钟是 临产 的标志,小宝宝马上就要离开生活十个月 的母体,独立面对 一个崭新 的世界. 【扩展阅读:美白祛斑14种最常见中药成分】
怀孕带来喜悦与期盼 的同时,也给平均每 一位孕妇带来不适. 约50% 的妇女停经六周左右出现畏寒.头晕.乏力.嗜睡.流涎.食欲不振.喜食酸食,或者厌恶油腻.恶心.晨起呕吐等早孕反应,多于妊娠12周左右自行消失. 早期妊娠 的另 一个特殊感觉是 尿频,[在]妊娠12周以后会自然消失. 同时,乳房会逐渐增大,自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛. 妊娠18至20周,孕妇开始自觉胎动. [在]整个孕期,孕妇体重增加约[在]12.5公斤左右.
孕期健康常识
[在]妊娠期间,胎儿 的生长发育完全依赖于母体,关注母亲 的健康就是 关注宝宝 的健康. 确保母亲处于 一种最佳 的生理状态,就为胎儿提供 一个良好 的生长环境.
首先,调整好自己 的心态,保持愉快 的心情. 对于妊娠引起 的种种不适,要认识到这是 一种正常 的生理反应,比如果不是 特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状.
其次,保持良好 的生活习惯. 保证充足.良好 的休息与睡眠;洗澡用淋浴,时间不宜过长;做适当 的家务与体育锻炼;不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是 棉质,特别是 注意乳房护理,穿宽大而柔软 的胸罩,保护乳头,比如果有乳头内陷,孕晚期应坚持平均每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥,勿挤;远离放射线.电磁辐射.猫狗等宠物,避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好,少食咖啡.茶.可乐等含咖啡因 的食物;保持头发清洁,尽量不染发.烫发,少用化妆品.
第三,营养要全面均衡,孕妇 的健康与胎儿 的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇 的营养 一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇 的活动量及体质与孕前 的体重决定摄入量与饮食重点,要特别加强蛋白质.矿物质以及维生素 的摄入. 饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食.高热量点心.肥肉.油炸食物等. 不宜食用含盐过高 的食物,比如腌肉.火腿.咸鱼.豆腐乳等. 避免食用刺激性 的东西,比如辣椒.咖啡.浓茶等. 不可多食用淀粉含量较多 的食物及水果.
最后,坚持定期产前检查. 月经规则 的已婚妇女,月经过期10日或者以上,即应到正规医院或者专门 的妇幼健康机构进行检查,确诊怀孕后建立围产健康手册,进行全面系统 的检查. 早孕期检查无异常 的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查. 于妊娠20至36周期间平均每四周检查 一次,自妊娠36周平均每周检查 一次.... 下一页
