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天冷,上班族们 一旦进办公室就不愿意再去外面“抛头露脸”. 原本这样做是 为少受些风寒少得些病,不过,近来不少长时间呆[在]室内工作 的写字楼白领却抱怨经常会头痛.头晕.眼睛干涩.喉咙不舒服.很疲倦.容易感冒等. 有 的说不出什么具体症状,就 一句话“浑身不舒服”. 温暖 的办公室里,到底潜伏着什么样 的健康危机呢?
太舒服人体抵抗力会下降 【关注焦点:从男人泡妞的境界看其品位】■呼吸道疾病扎堆 【健康导读:女大学生为就业整容成风】专家指出,秋冬季本来就是 呼吸道疾病 的高发期. 而之所以[在]办公室里“扎堆”, 一方面是 办公室窗户个个都紧紧关着,病源性细菌或者病毒不能及时排出室外,本来空气流通就不好,要是 感冒患者打个喷嚏,简直无处可逃. 二来比如果长时期处于办公室这种有多种不良因素蓄积 的封闭环境中,而且室温相对比较恒定,过于“舒服”,人体 的应激能力与自身免疫功能就可能下降或者失衡. 【扩展阅读:过期毕业生称谓无异语言暴力】“平均每年到秋冬季节,我们这些久坐办公室 的人就开始担心,前两天 一位同事感冒后,立马就有三个同事中招,现[在]我也有点感冒症状. ”平均每到秋冬季节,很多上班族都有这样 的担心:比如何预防感冒等呼吸道传染病[在]办公室里“扎堆”呢?另外, 一些新装修 的写字楼中还存[在]着粉尘.装修材料 的威胁,对于 一些过敏体质 的人来说,老是 [在]这么不通风 的环境里呆着,哮喘什么 的就很容易发作. 化解危机 一天开两次窗早上中午各 一次对于感冒 的上班族来说,最好先自我隔离. 可以吃 一点药,休息 一天半天 的再去上班,以免传染给其他人. 比如果不允许[在]家休息,那么为他人健康,[在]办公室里最好戴上口罩. 对于没有患病 的人,最好 的办法就是 加强锻炼,只有身体练得棒棒 的,才不容易被感染. 开窗通风可以降低室内 的微生物浓度,从而减少感冒传播 的可能性. 当然,冬天天气冷,窗户也不能 一直敞开着,而是 应该平均每隔 一段时间就开 一会儿窗户. 像平均每天早上第 一个到办公室 的人,可以先开窗20分钟;中午休息 的时候,再开窗 一段时间. ■坏心情也会传染同事正[在]气头上时最好退避三舍有没有发现同事心情不好也会影响到自己 的心情?其实情绪也跟感冒 一样,容易传染,尤其是 大家都栖身[在]同 一个屋檐下 的时候. 冬天里,这种情绪危机就容易被放大. 有个名词叫做“不良情绪传染综合征”,这是 一种轻微 的心理障碍. 别以为这个离自己很远.... 下一页