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    引言: 1蒟蒻:营养师解释,纤维质摄取多的话可帮助代谢,所以可缩短肠壁接触重金属、有毒物质的时间

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警惕7种不健康减肥食品

1蒟蒻:

优点:有饱足感.含丰富纤维 【关注焦点:师生恋 用爱情来挑战世俗

营养师解释,纤维质摄取多 的话可帮助代谢,所以可缩短肠壁接触重金属.有毒物质 的时间,减少大肠癌 的发生,也可降低血胆固醇 的含量. 但比如果吃太多( 一天40g以上)会胀气.肠阻塞.便秘,且脂溶性维生素(a.d.e.k)与矿物质(比如钠.钾.钙.镁等)会被纤维质带走,因此便会不足. 【健康导读:轻松搞定男女间8大性误会

2海苔: 【扩展阅读:女人身体私密的自检悄悄话

陷阱:调味过多.热量高

海苔 的热量不高,钠.碘离子高,肾脏功能差.易水肿.甲状腺亢进最好小心食用. 最好选择调味较少 的,海苔 的问题是 比较咸.油,只要选择完全不添加.没调味 的即可,但目前真正完全不调味 的只有紫菜汤放 的海苍,或者是 包寿司 的海苔....   下一页
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