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美国宾西法尼亚大学 的研究表明,亲密 的接触能增加 一种垂体后叶激素 的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能让相爱 的人更长久地[在] 一起,这就是 为什么性爱与谐 的夫妇更容易白头偕老 的原因.
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运动开始前,要把注意力集中到她身上,手指.舌头甚至呼吸都是 探索 的工具,感受她 的全身,做爱是 两个人 的舞蹈,想像你正[在]抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时 的弧线,或者是 体会[在]水中被身体切割 的浪花,感觉会从身体 的细节处弥漫到全身. 【扩展阅读:美丽人生 用习惯为美丽加分】
与所有 的运动 一样,你需要做好案头工作:红酒.安全套.音乐,它们相当于顺手 的器材与热情 的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛.
就像你不可能用冲刺 的速度跑完5千米全程,你 的宝贝也不可能永远保持岩石般坚硬,要知道,它并不是 个不听使唤 的怪物,而是 容易受外界影响 的可训练 的家伙. 不要积虑过重,阴茎勃起并非代表 一切,它只需要你稍加努力. [在]你们燃烧到达最高点 的时候,让它热身 一下,准备投入“比赛”.
冲刺
适当 的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得 的氧气,增强各种器官与组织 的功能,同时,能使骨骼与肌肉健壮——做爱时分泌 的睾丸激素,能增强男性肌肉与骨胳 的成长.
比如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好.坏胆固醇 的比例. [在]性兴奋与性高潮时释放 的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛 的极限,减轻关节痛.腰疼与头痛.
[在]这轮运动 的过程里,平均每 一个规定动作或者自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引人. 虽然没有场外加油,摇旗呐喊,但你们这时释放 的卡路里,却是 由平均每个简单 的小动作牵动出来 的.
后戏
普通比赛后,有风度 的选手都会拥抱自己 的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟 的亲密,效果斐然.
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