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1.培养“周末斗士综合症”. “男人与女人最大 的不同之处[在]于他们喜欢通过体育运动来与朋友们培养同志之情”戴维斯博士说. 一周 的商场恶斗下来,无论是 对抗激烈 的篮球赛还是 相对温与 的高尔夫,都能让身体上大大小小 的“零部件”做 一次放松休息. 专家给出比如下建议:严格控制体重;经常进行伸展运动;参加 一个适合自己 的有氧操培训班;平均每周末进行 一次切实有效 的增强肌力锻炼. 戴维斯教授认为放弃或者是 改变 一些冲击力强 的锻炼项目很有必要. 【健康导读:要娶美女必备的12个条件】
成功男人 的身体似乎更值钱. 咳嗽连连地钻进奔驰,坐[在]大班椅上虚汗横流,这似乎是 天底下最令人悲哀 的反差,也是 众多老板最不愿面对 的事. “红光满面,大腹便便”不再是 地位与身份 的象征,老板们也走进健身房,做起氧操. 让我们听听专家对于“老板养身学” 的几点建议吧:
2.你 的关节灵活吗?“大多数男性 的关节都不太灵活. ”海伦. 斯金莉,美国休斯顿康复研究中心 的主治医生敬告广大男士.... 下一页
