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春节你有节目吗?有啊,吃吃睡睡,“猪” 的生活很好过,可是 “猪” 的体形可不好看哪一. 除令人开心 的红包,节日里还收到 一件恼人 的礼物——肥肉. 过完节,就让我们 一起甩掉赘肉吧.
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赘肉 一脸部:面团变瓜子 【健康导读:其实男人的“面子”更需呵护】
特别是 节日里生活没规律,可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”,比如何来消肿瘦脸呢? 【扩展阅读:看她最后一次走过红地毯】
现代 的女孩最怕“婴儿肥”,
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【按摩篇】
将手掌搓热,[在]额头.眼睛.两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地 一下下按压,至耳朵.耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨.
平均每天早晚护理皮肤时做这套动作,平均每个动作重复5--6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓. 比如果配合娇韵诗 的纤美紧容露,效果事半功倍.
【饮食篇】
冬瓜玉米汤:本身已是 很好 的减肥食品,同时又具有排水效果. 还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感.
乌龙茶.黑咖啡: 一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥.
不过,靠饮食瘦脸可别指望 一天两天,只有让它成为你 的生活习惯才行.
【洗脸】
洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替 的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性. 比如果要效果更明显,还可用纱布或者毛巾包着冰块[在]脸上轻按——不要让纱布或者毛巾对皮肤有任何磨擦.拉扯,也不要停留[在] 一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤.
赘肉二 腰腹部:木桶变水蛇
平均每次发胖都从腰腹开始,这是 一个要你注意生活习惯 的信号灯,而且胖很难变瘦,瘦却容易反弹. 所以节后瘦身要追求第 一时间,拖到春天可会 一发不可收拾.
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【按摩篇】
比如果不是 特别敏感.特别干燥 的皮肤,可以平均每周为身体去 一次角质,让瘦身成分更有效地被吸收. 还要认清自己 的肥胖性质,是 松松 的“桔皮”,还是 厚厚 的顽固性脂肪?它们需要不同 的对策———
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