几种经典排毒食物_通便专题

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引言：几种经典排毒食物

摘要：关键字：男人四十害怕男人四十一枝花，殊不知，这枝花每天活得很累，见谁都怕。怕孩子动不动问你一道什么奥林匹克题，教材上一些智力题也千奇百怪的。你只好抓后脑勺嘿嘿地干笑几声外再自我解嘲一番。孩子不时问同学大款爸爸为何有本事挣大钱？当年人家杨白劳可以将自己贫穷归罪于万恶的旧社会。可现......

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几种经典排毒食物

　　地瓜　　　　　　　　　　　　　绿豆　　　　　　　　　　　　燕麦　　　　

　　地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便. 最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤. 一起吃掉,味道爽口甜美. 【关注焦点:7大妙方晚睡族也有好肌肤】

　　01.地瓜【健康导读:三大条件引爆完美房事】

　　绿豆具清热解毒.除湿利尿.消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒.消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸.维生素受到破坏而降低作用. 【扩展阅读:当成功女性遭遇“职业恐惧”】

　　02.绿豆

　　03.燕麦

　　燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大.水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用. 将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,比如苹果.葡萄乾,营养又能促进排便！

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