摘要：职业病破坏“职场形象” “tracy，我现在特别害怕上班，每天只要一坐在电脑前，我就觉得眼睛发干、肌肉酸痛，最可怕的是如果开会时间久了还会一阵一阵地闹头痛，前几天我们讨论一个客户的文案，讨厌的头痛害得我对老板的指示一句都没听进去，差一点出丑……”刘莹一见到我就一直在抱怨她的职业病。 ......
摘要：腰酸背痛可以说是现代人最常见的问题之一，根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛，再加上现代人工作的关系需要长时间坐着，这都会使得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官，更有保护脊椎内脊髓神经的功能。 一个强壮健康的脊椎， 不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使......
日常背部护理要诀 1.调整工作台,选择 一把高度适当 的椅子. 你 的脚与背应靠[在]支撑物上,膝部可以略低于臀部,这是 一种对你来说最舒服 的姿势. 调整电脑显示屏 的角度,保证它[在]视线正前方.
2.经常活动,至少 一个小时站起来活动 一下. 试着将文件夹等物品放[在]你必须站起来才能取到 的位置或者有意识站着接听电话,午饭后休息时散散步.
3.伸展背部,可以防止.减轻背痛. 坚持[在]工作时平均每隔半小时,站直身体,将双手置于后腰上,向后倾身,伸展时动作应该缓慢而平稳.
4.保持良好 的姿势,当脊柱处于自然中立 的位置时它是 最健康 的.
5.给背部以支撑,闲坐时将 一个小枕头或者靠垫放[在]背下部,经常变换靠背 的倾斜度,可以为背下部提供支撑,减轻对肌肉 的过多压力.
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摘要：大多明星(图库、文章)不在灯光下不能拍照，少数女子偏偏离开灯光越发美丽。李嘉欣属于后者，灯光下伊人美则美矣，可不经意间被拍到的照片“亦有灵魂”。记得她那次著名的雨中散步，伊人披散着卷曲长发，披素色外套，如一朵淡雅百合花。一口一个“李嘉欣小姐”通常来讲，太过于美丽的女人，故事多......
