摘要：
食之提醒
●不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里停留的时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
●不宜用饮料代替白开水汽......
摘要： 准妈妈可以接受按摩吗？林君玉医师指出，穴位按摩的适应症非常广泛，关键在于是否掌握手法的使用原则。掌握了正确的使用方法，对于病症确实有预防与治疗的效果。但是要采取谨慎的态度，尤其是对孕妇，在施行按摩前应请教专科医师为宜。
现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下：
按摩力量......
专业水疗课程 ★水是 生命 的泉源
【关注焦点:
熟女高科美容进修课】 水疗法之所以能比如此盛行全球,尤其是 欧美等先进国家,盖因现代文明繁忙 的生活,人们天天身受种种无形 的压力而产生疲倦厌烦,渴望回归无忧无虑 的大自然生活,而水即是 人类最熟悉也亲切 的自然体,人类最初生命来自母体内羊水 的孕育,及后日常生活中更是 时时刻刻无法与水分离:无论是 体内补充水份以促进新陈代谢,体外 的清洁沐浴,甚或者是 精神上学习水涧流不息 的意志力,水之于我们人类,真是 无可取代 的生命泉源！ 【健康导读:
果菜汁的美肤健身作用 】 首先,我们讨论水对人体 的功效. 水疗过程中,水 的应用可分成四个重要层面: 【扩展阅读:
最有减肥效果的运动】 ★水 的功效 1.热度方面(温度) 2.机械方面(水压.喷嘴) 3.生化方面(渗透) 4.流体 的静压力(人体[在]水中 的重量)
★热度方面 水之用于人体 的主要生理功能[在]于改变体温. 水能够迅速改变皮肤 的温度. 当 一个人裸身置身摄氏25度 的空气中.与25度 的水中时,经验告诉我们.[在]水中寒意传达 的速度比同温 的空气里更迅速. 沐浴时,比如果水温高于体温,身体 的温度便下降. 同时,莲蓬头与其他盥洗器具会强化这种现象. 使用莲蓬头会造成血管舒张,会引发热度流失. 短暂运用冷水冲洗(例比如使用jetshower),会有增进肌肉协调与运动 的功能,继之而生 的是 增加新陈代谢 的活动与增加体温. 此 一继支而生 的增加新陈代谢 的活动,就是 变化 的 一部分,这种变化被称之为[反应]. 反应不仅是 由温度与机械刺激形成,而且化学刺激也有辅助功效. 对于身体全身与局部使用冷水 的有益功效,就是 反应 的结果. 人体皮肤 的平均温度为摄氏33.9度(华氏93度). 当体温发生变化时,可获得以下 的功效:
1.刺激 的功效:经验显示,治疗晕厥患者时,[在]患者脸部与胸部泼撒冷水要比其他任何刺激办法都来得有效.
2.安抚 的功效:说水具备这种相反 的效果,似乎有点荒谬;然而,即使连外行人都明,水温介于37.8摄氏度与38.9摄氏度时,具有安抚情绪 的效果.
3.调与 的功效:增进食欲与消化功能,是 水疗 的另 一种结果. 我们不要忘,[温暖]与[寒冷] 的解释因人而异;请注意,亚洲 的顾客可能觉得33摄氏度 的水温很温暖,可是 换欧洲人,水温可能要到38摄氏度,才会有温暖 的感觉.
★不同 的水温对人体产生不同影响 1....
下一页 摘要： 陈慧琳一张面孔眉清目秀，楚楚动人，但刚出道时，陈慧玲的脸形也不是如此完美，陈慧玲自言，那是颧骨凸出，好像两个小拳头一样，脸形不那么协调，于是她自创了按摩补救法，效果倒也颇佳。
瘦脸方法一：颧骨按摩(早、晚各1次)
1、用中指按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松......
