摘要：
爬山也讲究形式主义
所谓形式，就是正确的姿势。
·上山：身体放松并前倾，双膝自然弯曲，双腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地。这个动作主要靠大腿和臀部肌肉发力，经常练习有提臀功效。
尽量不要用前脚掌着地，因为发力部位是小腿，肌肉较少，长时......
摘要：
“外强”不代表“中干”，如果你希望体型和体能同步提高，不妨将有氧运动和无氧运动结合起来，通过健身教练的合理安排运动来达到增肌减脂，协调健康的目的。
人体有两种基本肌肉纤维类型：“慢肌型”和“快肌型”。慢肌纤维适于心肺功能（有氧）的活动。它们在长时间内产生的收缩力度小，所以更加适合长......
慢阻肺：被人忽视的疾病什么是 慢性阻塞性肺病? 慢性阻塞性肺病(copd)是 一种渐进发展 的疾病,特征是 肺部不完全可逆性 的呼吸气流受阻. 呼吸气流受阻 的原因是 肺部发炎,而肺部发炎主要是 由抽烟所造成 的,其它次要原因则包括空气污染或者其它有毒 的粒子或者气体. 【关注焦点:
我与癌症作斗争】
【健康导读:
寄给新年美眉的靓颜贺卡】
【扩展阅读:
电脑摧残白领健康8宗罪】 慢性阻塞性肺病是 世上最普遍 的慢性疾病,全世界约有六亿人罹患这种病. 为什么会罹患慢性阻塞性肺病?
慢性阻塞性肺病最常见 的病因就是 抽香烟,其它种类 的烟草也是 风险极高 的因子. 其它起因包括:职业性长期暴露[在]尘土与化学物质(烟雾.刺激物与气味),以及室内与室外 的空气污染.
慢性阻塞性肺病有多严重?
慢性阻塞性肺病患者气流阻塞情形属渐进式,通常逐渐会变得虚弱,或者甚至危及生命. 慢性阻塞性肺病 的症状包括喘气.呼吸困难.咳嗽.胸闷及多痰. 有些患者会因为这些症状而难以入眠. 除上述日常症状外,病情较为严重 的慢性阻塞性肺病 的病人,常会有症状急性恶化而需要紧急住院医疗 的状况发生. 感染与空气污染是 最常见导致恶化 的原因. 恶化期 的主要症状有呼吸越来越喘,通常伴随有哮鸣声.胸闷.越咳越凶.及更多 的痰还有发烧....
下一页 摘要： 荆楚网消息(楚天金报)记者张卫华报道：沉睡了30年的植物人妻子竟然苏醒过来，还能开口说话！从44岁到74岁，一位丈夫用1万多个日夜的深情守护，终于创造了爱的奇迹。
日前，记者走进了黄石市西塞山区东风路社区的一个家庭，这对患难夫妻就住在这里，丈夫叫陈绪林，妻子叫赵桂华。此时，陈绪林老人正一匙一匙......
