摘要： 你是否经常坐久了就会有腰酸背痛的毛病，肩颈的肌肉硬邦邦？照镜子的时候，更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾，就好像骨架变型的老人一种，出现驼背一样呢？这都是由于都市人体重过重、缺乏运动、姿势不良，以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。
不少人都受含胸的毛病缠扰。含胸除了影响外观，予人一种垂头......
摘要：
腹泻致胃病
立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。
秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发......
保健品广告误导消费者
【关注焦点:
世界睡眠日特别奉献】 健康品只起 一定 的辅助作用 【健康导读:
“红袖”如何“添香”】
【扩展阅读:
肠易激综合征青睐年轻女性】 那么,健康品该怎么吃才能发挥功效?专家们 一致指出:选择健康品要对症下“药”. 中国营养学会副秘书长贾健斌提醒消费者, 一定要注意健康品 的标识.批号.产品标签与功能成分,并仔细研读健康品 的标识与说明书,不能盲目听从商家 的广告宣传. 而且,为儿童.老年人与病人选择健康品更要慎重,否则耽误治疗,甚至加重病情,就失去“进补” 的意义. 北京广安门医院食疗营养部主任王宜则表示,吃补品就像“量体裁衣”,讲究辨证施治. 很多家长为孩子买人参.鹿茸等珍贵药材进补,对此,王宜说:“人参等补品主要适合年老体虚.大病初愈 的人,儿童正处于生长最旺盛 的阶段,吃这些补品不但起不到滋补作用,反而会出现嘴角起泡.流鼻血等症状,无异于拔苗助长. ”
对于“老少咸宜” 的“”等助眠类产品,清华大学附属玉泉医院神经内科主任医师耿同超教授对记者说,目前对于 的主要成分——褪黑素 的研究仅限于动物试验,它对人体究竟有哪一些作用仍不明确,因此不建议人们服用含有这 一物质 的健康品. 耿教授指出,长期服用褪黑素会引起自身免疫性肝炎.意识混沌.视神经疾病,还会导致睡眠障碍.精神疾病.眩晕等.
...
下一页 摘要： 背部伸展运动
腹部与地面接触趴在地上，双臂放在身体两侧，手掌朝上。把你的前额贴在地上，在你收缩背部肌肉，同时把身体躯干部分抬离地面的时候，保持你的眼睛向下看。从你的头部到你的双手直至你的双脚来伸展你的身体，停止，然后放下来，做6拍。
现在把你的双臂伸过头顶，这样你的双手就......
