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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: rishikesh真会创造奇迹吗?( 飘荡在恒河岸边的歌声是每天河岸码头的晚课,parmath高僧带着穿黄色袈裟的弟子们悠扬地吟颂)

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我的印度瑜伽之旅!

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  飘荡[在]恒河岸边 的歌声是 平均每天河岸码头 的晚课,parmath高僧带着穿黄色袈裟 的弟子们悠扬地吟颂先知与神祗. 带着冥想目 的而来 的我,迫切地希望印度之行能够帮助我摆脱生活中 的迷失,但坐[在]小餐厅里,面前两个意大利女人隔着中间 的男人快乐地喋喋不休,这使我领悟,生活就这么简简单单地流过来,原本就带着它 的轻松. 我 的心松绑. parmath里工作 的美国女孩说, 一周后,你会感到自己彻底改变. 【健康导读:关注性健康教育 15岁少女与男子相识2天

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rishikesh真会创造奇迹吗?

被mohan引领进入纯净与谐 的世界

那天下午我与瑜珈师mohan上 一堂冥想课. 此前几天我已与他习练过 一些瑜珈体式与呼吸掌控课程.

mohan很吸引我,他个子不高,却有 一种折服人 的沉着,眼睛很黑.很大.目光炯炯. 他给人 一种纯净神奇 的感觉,穿得也很干净,似乎永远洋溢着皂香味. mohan很少笑. 礼貌时柔与羞怯地送你 一个微笑,然后很快收回.

我们来到花园中 的屋顶上,屋顶风很大,清爽怡人. 我们找 一个背阴处坐下来,mohan用极轻却有磁性 的声音说:“closeyoureyes”.

他告诉我:瑜珈认为,人其实是 不能控制大脑 的,但人能控制身体. 习练可以让你拥有 一个很健康 的身体,只有纯净自身,才能有助于纯净思想. 世间发生 的很多事物,都会积压[在]你 的大脑里,冥想习练就是 帮助你把备受侵扰 的目光收回来,努力去观望自己 的内心. 练习时,我要反复呐喃“siworame”,同时要用大姆指依次挤压食指.中指.无名指.小指 的顶端. mohan解释道,这样可以对神经中枢起作用,帮助你将思想放慢下来,不再急躁.

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