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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (文/卡奇来源:都市女报)(春眠不觉晓,中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,表现在人体上就是感到疲倦西医)

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如何有效消解“春困”
【健康导读:女人吃全素会老得快

 春眠不觉晓,中医理论认为“春困”是 因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,表现[在]人体上就是 感到疲倦. 西医则认为,冬季气温低,血管收缩,内脏器官与大脑血流量增多,大脑 的氧气供应也随之增多. 到春天气温回暖,大脑供氧量随之减少,于是 人就容易犯困. “春困”虽然不是 疾病,但易致人情绪不稳.疲劳与暴躁.

 不少人以为多睡点就不困,事实并非比如此. 过多睡眠可能降低大脑皮层 的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡. 调节正常起居作息对缓解“春困”是 有 一定帮助 的,但要用科学 的方式,早睡早起,保证平均每天8小时 的睡眠时间....   下一页
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