摘要：
(5)怕死
惧老的核心是恐惧死亡。死亡的阴影一直笼罩在心里。为此，惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过坟场和听到哀乐。甚至，看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。
(6)抑郁
由于晚年是人生的丧失期，心理比较脆弱。面对衰老的客观事惧而无奈......
摘要：
处于压力之中的表现四：缺乏自信压力+生理状态不佳=不自信
对压力感到恐惧的人，往往会缺乏自信，因为他们担心自己没有能力去应付可能出现的困难和波折。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学博士阿尔伯特说：“我们平日里所吃的食物能有效地改善我们的智力水平、心理状态和生理状态，帮助我们建立自......
营养与形体发育 (1)供给充足 的蛋白质:蛋白质是 儿童生长发育 的最佳“建筑材料”,成人平均每天约需要蛋白质80克,儿童相对需要更高些,不仅要保证蛋白质 的数量,还要讲究质量. 动物性食品,比如鱼.肉.蛋.奶类所含人体必需 的氨基酸齐全,营养价值高,应保证供给与需要. 大豆 的蛋白质也很优良,也应给儿童多吃豆腐与豆类制品. 注意饮食 的科学搭配,比如豆类.花生.蔬菜与动物性食物 的搭配,可进 一步提高蛋白质 的营养价值,又可取长补短,增加人体对维生素与矿物质 的吸收. 有报道,赖氨酸与核酸与身高有密切关系,上述食物富含赖氨酸与核酸,宜经常给孩子食用. 【健康导读:
辐射污染威胁人体 视屏作业影响女性生殖机】 人身材 的高与矮,与多种因素有关. 比如种族.遗传.地理气候条件.生活习惯.卫生条件.营养状况及伤病与参加体育活动 的多少等. 这些影响因素,可以分为先天与后天两大类. 研究表明,孩子身材 的高矮,约60%取决于父母 的遗传因素. 而按科学 的方法抚育孩子可使孩子 的身高增长十几厘米. 这说明先天不足可以后天来弥补. 一般说,人到20～25岁就不再长高,而[在]这段年龄之前,供给足够 的营养,即各种儿童生长发育必需 的营养素,可促进孩子 的身高增长. 具体应注意以下几方面 的饮食调理: (2)供给丰富 的钙质:钙是 构成骨骼 的重要原料. 学龄前儿童平均每天需要钙6百毫克,小学生需要8百毫克,中学生需要12百毫克. 比如果食物中钙 的供给不足,婴幼儿就会发生软骨病,学龄儿童就会长不高. 所以,饮食中要注意供给含钙丰富 的食物,比如奶类.豆类及其制品,芝麻酱.海带.虾皮.瓜子仁及绿叶菜等....
下一页 摘要： 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱。人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。......
