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口腔异味或者口臭不时地让我们痛苦,几乎所有 的医生都建议自己 的患者注意口腔卫生.
无论有什么样 的原因,口腔异味 的罪魁是 唾液. 确切地说,是 唾液 的毛病. 我们 的口腔内有很多 的专门食用食物残渣与坏死组织内蛋白质 的细菌. 这些细菌分解出难闻 的气体,其中最难闻 的气体是 硫化氢(类似臭鸡蛋 的味道)与甲基硫醇(它有强烈 的畜粪味,把它添加[在]天然气中作为漏气 的提示). 口腔内细菌[在]缺乏空气时很多繁殖. 当唾液中 的氧气增多时会阻碍它 的繁殖. 【关注焦点:18种食品的“对症吃法”】
解决 的办法--唾液 【健康导读:女人必做10项健康检查】
唾液 的分泌与年龄有关系. 这就是 为什么婴儿口气清新,他们分泌很多 的唾液,因此口腔中 的细菌相对很少. 而上年纪 的人比年轻人更容易口气不佳. 【扩展阅读:教宝宝说话的五大误区】
当唾液分泌迟缓时,口腔出现异味. 例比如,这种现象会[在]睡觉时发生,因此,不会有谁敢夸口说早上自己 的口气 一样清新. 激动.饥饿,长时间 的自言自语,用嘴呼吸--这些都会使口发干,引发口臭.
注意口腔卫生,杜绝口臭
比如果只是 早上 的时候气味不佳,那么解决 的方法很简单:吃好早饭. 当吃饭或者喝水时唾液开始分泌,而唾液可以清理大部分细菌.
要完全祛除口干引起 的异味最基本 的是 刷牙,[在]刷牙过程中会清理很多牙细菌. 同时刷 一刷舌头,上颚与腮也很有益. 用牙签剔除牙缝间 的残渣与细菌也很重要.
长期患口干 的人最好随身带着口香糖.水果糖. 一瓶水或者果汁. 加拿大多伦多“清新呼吸”医院 的创始人之 一艾恩·波乌吉建议喝柠檬水,它可以使唾液腺活动增强.
口干通常是 疾病 的症状,应该找到导致口干 的致病原因进行治疗. 呼吸道感染损害呼吸也有多种. 第 一,鼻塞,迫使人们只能用嘴呼吸,这为细菌繁殖创造天堂. 第二,某些呼吸道疾病就是 由细菌引起 的,而细菌本身会产生很多难闻气体. 这时要找大夫使用抗生素. 抗组胺剂.抗水肿药物.止痛剂与高血压药物都会减少唾液生成. 而且,服药后这种症状很快会消失.
比如果你不能消除“口味”,你要谨慎地食用下列含有胆碱 的食物:鸡蛋.肉.豆类等,因为这些食物中含很多胆碱,胆碱[在]人 的大肠内破分解为三甲胺,而胺类物质挥发物 一般都有较强 的异味. 但是 ,可以随便吃不含胆碱 的食物,有面粉.葵花油.大豆油.羊肉.猪肉.鲈鱼.
某些女性从经期前发生口臭. 这可能是 因为激素 的变化致使口腔内细菌繁殖. 只有特别注意口腔卫生才能杜绝口臭.
口腔疾病也能引起口臭
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