摘要：30岁“锻炼”你的荷尔蒙研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。......
摘要：中医中药是中华文化的瑰宝，是几千年来中华民族同疾病作斗争的伟大成就。中医药不仅是中华民族的宝贵文化，也是世界人民文化的精华。但这并不是所有中国人、甚至身为中医者所共识!21世纪已向我们走来，展望未来，我认为——人类不能没有中医。 最近美国洛杉矶加州大学东西医学中心许家杰教授在《99澳门国际中医药学......
常练太极拳可降压降血糖 研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压.糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练拳.
这项由台湾大学医院复健部所做 的太极拳健身研究,有90名50-64岁 的中年人及76名65-80岁 的老年人参与,分为太极拳组与不运动 的对照组,其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上,结果测量两组心肺耐力发现,有打拳习惯 的中年男性,最大摄氧量较同龄者增加29%,女性则增加15%;而有打拳习惯 的老年人,最大摄氧量也较同龄者多出18%至19%. 【关注焦点:如何处理孩子发脾气】
这是 专家推荐给中老年人 的最佳健身运动. 【健康导读:中国家长应该向西方学什么？ 】
...
下一页 摘要：荆楚网（楚天都市报）（记者杨鲜）昨日，在b超复查中，76岁的华中农业大学王茉娟教授欣喜地得知：肝脏上的血管瘤消失了。这得益于几十年来有规律的锻炼和生活。25年前，王茉娟突然感到浑身不舒服：睡不着觉，腿发肿，一下子从45公斤瘦到3......
