＋设为首页 ＋添加到收藏夹
北京近10年居民死亡情况调查报告显示,40岁至59岁组死亡人数10年上升2.4倍. 其中,男性40岁至49岁组死亡率10年间增长73%,女性增长15%. 作为家中 的“顶梁柱”,家庭成员应该多关注中年男性 的身体健康. 【关注焦点:女人床上性爱用语大全】
来自上海.无锡.深圳等地对1千多位城市中年男性 的健康状况调查显示,66% 的人失眠.多梦.不易入睡;经常腰酸背痛者为62%; 一干活就累 的占58%;爬楼时感到吃力或者记忆力明显减退者为57%;皮肤干燥.面色晦暗.脾气暴躁.焦急者为48%. 【健康导读:成功就在咫尺】
近几年,我国中年男性 的“猝死”屡屡发生. 这些英年早逝 的中年男性给众多家庭带来不幸. 据世界卫生组织调查,全球约有35% 的人处于非健康状态,而[在]这个“亚健康”人群中,中年男性所占 的比例高达75%. 【扩展阅读:癔症型人格障碍.】
人到中年多病缠身
心血管病是 中年男性要警惕 的第 一大健康杀手. 长期 的疲劳.精神紧张.很多吸烟.饮酒,是 这类病 的直接诱因.
中年男性[在]工作中身担重任,往往都是 企业 的中流砥柱. 更有 一类工作狂,追求工作做得尽善尽美,给自己无穷 的压力. 平均每周工作时间达70小时以上. 工作之外则是 无休止 的应酬,其中又杂有吸烟.酗酒 的不良习性. 这势必使冠状动脉痉挛,心肌梗塞,最后引发“猝死”.
此外,颈椎病也使得中年男性苦不堪言——四肢乏力.头痛.眩晕.烦躁.心悸.失眠.易怒. 颈椎病变严重时会导致椎动脉系供血紊乱.眩晕.神志不清,严重者会瘫痪.
前列腺 的疾病也往往起源于中年. 当你排尿困难.尿频.尿急,小腹坠胀,腰痛时,可能就是 泌尿系统有问题. 这个时候不要忌医. 比如果 一旦转成慢性病,治疗起来就较困难.
中年男性[在]发现病变后,除去积极 的药物治疗外,也必须注意身心 的调整. 多给自己 一些时间,去旅游 一下,放松自己;合理安排作息时间,多进行身体锻炼. 美国 一专家称:人体[在]锻炼 的时候,大脑可以分泌出 一种抗抑郁 的物质,使人心情愉快.
积极锻炼合理作息
中年是 人生中 的 一个很时期,此时 的中年男性肩负着家庭.... 下一页
