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又到 一年 一度 的十 一黄金周,平均每年长假都会产生很多节日综合征患者. 因此,今年[在]放假前,医生提个醒,有节制地健康生活,快乐过节,勿让疾病与伤害找上门.
根据市急救中心“120” 的统计资料显示,平均每到长假,由于开怀畅饮造成车祸.酒后闹事外伤.酒精中毒.酒伤肠胃以及引发家庭暴力 的事件频频发生,这已经成为节日“常见病”. 【关注焦点:老年人如何过冬天！】
饮酒切勿过度 【健康导读:65%的白领不愿付出】
特别需要指出 的是 ,千万别酒后驾驶. 酒精进入人体后,会对大脑等高级神经系统功能产生抑制作用,导致触觉能力降低,判断能力与操作能力降低,视觉产生障碍,容易困倦等,故其时驾车是 极危险 的行为. 【扩展阅读:预防肥胖的饮食注意事项】
专家提醒:亲友相聚饮酒要有节制,“让酒”不“劝酒”,莫伤身伤感情. 饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状,饮酒快则血中乙醇浓度升高也快,容易出现醉酒症状,轻者引起酒精性胃炎等急症,重者导致中风.胰腺炎发作及肝病加重,甚至诱发心肌猝死. 过量饮酒会造成肝脏.大脑.神经系统与消化系统损伤,也会导致狂躁症状. 因此饮酒要适可而止,要慢慢饮,不要空腹饮,心脑血管疾病与肝病 的患者要少饮甚至忌酒. 很多饮酒后若出现腹痛.呕吐甚至腹泻症状 的,有可能是 急性肠胃炎.急性胆囊炎.急性胰腺炎,要及时就医,以免延误病情.
暴饮暴食伤身
消化道疾病是 假日期间 的最主要疾病,占我市各大医院节日门诊就诊人数 的近 一半. 消化道疾病多数都是 因为过节期间吃东西太杂,没有规律,生冷 的较多,再加上休息不当引起 的肠胃疾病,轻者肠胃功能紊乱,肚子疼.胃部不适.腹泻,重者引发胃肠炎.胰腺炎等.
专家提醒:节日饭桌大鱼大肉多,暴饮暴食易摄取过多蛋白质与脂肪,使消化道难以承载. 因此,节日期间,饮食 一定要有规律,餐桌上要注意荤素搭配. 比如果出现呕吐.腹痛.腹泻等症状,不要[在]家自行服药,应及时去医院就诊.
娱乐要有节制
难得有个大假,不少人充分利用七天光阴,尽情玩乐,但是 过度玩乐也会玩出病. 医生盘点节日期间常见 的几个玩出 的毛病:
一是 “麻将病”. 节日期间聚[在] 一起,不少人喜欢通宵打牌.打麻将,坐姿时间过长易造成腰部疲劳. 深圳平乐骨伤科医院去年就曾接诊过 一个因为打 一夜麻将导致腰椎小关节紊乱.骶髂关节滑膜嵌顿,疼到不能转身.转头,脚也抬不起来 的患者.
市二医院也曾接诊过 一个高血压患者,几天熬夜不睡打麻将,神经紧张引发眼底出血. 因此,医生提醒,节日玩乐要有节制,最好不要熬夜,千万不要长时间 一个姿势不动,至少平均每坐 一个小时要腰部运动5分钟.
二是 “逛商场综合症”. 节日期间,商场促销打折不断,引得不少女性早出晚归.疯狂购物,连续购物十几个小时大有人[在]. 节日期间,特别是 大型商场内人流量大.空气质量差, 一些电子设备还会产生电磁辐射污染,再加上人多噪音大,逛久,就会出现头晕胸闷.恶心.... 下一页
