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“上高原减肥”追捧指数:★★★☆
【关注焦点:变点花样运动不枯燥】这可能成为2百5年最新鲜也最具人气 的减肥口号. 高原 的美景就够诱人 的,再加上减肥,有关人士预测2百5年夏季各色减肥夏令营将令人迹稀少 的高原人满为患,组团.报名都须抓紧. 【健康导读:烟酒怪癖沉迷记】
社会影响力:建立高山健身减肥基地,不仅可以让肥胖者迅速减肥而且能促进当地旅游业与经济 的发展,是 一举多得 的事. 【扩展阅读:让宝宝适当接受寒冷教育】
行动诱惑:“30天减体重10.2%！”“平原胖得厉害高原瘦得厉害！”
行动支持:高原可以减肥是 研究人员最近研究得出 的结论. 研究人员发现[在]高原生活与健身可以获得意想不到 的减肥效果. 高原医学研究中心对修筑青藏铁路 的115名工人跟踪调查,发现平原人到海拔46百米 的高原后,30天体重平均下降10.2%,而减轻体重效果最多者可达29%. 就算到海拔高度只有2千米(中度海拔) 的青海东部,30天体重也可减轻2.3%. 这说明高原缺氧对减肥有明显效果,而且对平原住民效果更佳.
高原医学研究中心 的研究人员认为,高原缺氧环境是 减肥 的重要原因. 而且研究人员发现,[在]高原缺氧情况下,体重 的减轻是 以减轻脂肪为主,约占体重减轻量 的70%. 肥姐胖妹考虑可能出现 的高原反应,是 否应先做好体能准备?(比如果[在]练体能时稍带着体重也减,也许连高原都不必去！)回到平原有没可能反弹?要不要搬去高原做长住民?
“去脐疗！” 追捧指数:★★★★
2百3年按摩.2百4年针灸.2百5年——你试过脐疗吗?任何以中医 的方式减肥都被大力推广！
行动诱惑:“好吃懒做也可以减肥！”几乎不忌口,只需往床上那么 一躺,就有人帮你按摩肚皮,那叫 一个舒服呀！舒服地减肥, 一个疗程(10天) 一般能减掉8斤,围度3公分. 社会影响力:中医最贵族！
行动支持:肚脐周围穴位大且丰富,位于腹部中心,它是 手三阴.足三阴6条阴经聚积处,阴属寒,寒则凝.... 下一页
