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寒冷 的冬天到,气温 一下降,往日经常[在]小区里活动 的孩子们也不见踪影. 偶尔见到几个孩子,也是 捂得严严实实,穿得像个“棉花包”,[在]家长 的催促下匆匆赶路,惟恐[在]外面多呆 一分钟而着凉生病. 但是 ,平均每到冬季,儿童医院里 的小病号还是 有增无减,于是 , 一些家长想到隔海相望 的日本与地球另 一端 的很多北欧国家,那里 的孩子从小接受“寒冷教育”,身体反而很健康. 那么,自己 的孩子是 否适合“寒冷教育”?冬天让孩子接受冷风洗礼又该注意哪一些问题?
家住三义里小区 的林林爸爸从日本出差回来,给林林带 的礼物是 一条绣着蜡笔小新 的苏格兰绒及膝短裤. 林林拿[在]手里看半天,喜欢得不得,心想等到明年夏天,穿到学校里,同学们肯定都羡慕得不得. 【关注焦点:让癌症患者无痛生存】
很多家长认为,应该从小给孩子灌输 一种不怕冷 的观念,像温室里 的小花 一样并不好. 本报记者薛君摄 【健康导读:给六十岁男人的健康忠告】
林林听兴奋 的心情立刻飞到九霄云外,林林 的妈妈更是 生气:这不是 存心让孩子感冒吗?她把林林爸爸臭骂 一顿,并把裤子扔到衣柜里. 【扩展阅读:怎样帮助孩子摆脱抑郁？】
但林林爸爸却要求林林[在]今年冬天就穿这条裤子,并说,日本孩子冬天都这样穿着.
林林爸爸觉得很委曲. 第二天,他送林林上学时还是 想让林林接受点“寒冷教育”,没有让林林穿棉衣. 结果,放学回来,林林就病,不停地流鼻涕,还有点发烧.
爸爸妈妈只得送林林到儿童医院去看病,林林爸爸为此懊恼不已.
北京儿童医院急诊科 的医生表示,像林林爸爸这种“有心育花”却适得其反 的家长并不是 少数,很多家长为培养孩子坚强 的意志,都模仿起日本等国家,有意让孩子[在]冬天穿得少 一点,“受点苦”. 可是 ,这种不考虑实际 的 一味模仿,却让孩子们吃苦头,更加排斥冬天[在]户外运动.
医生表示,“寒冷教育”其实是 有规律与诀窍 的.
法则 一:从小做起,根据年龄不同而不同
“寒冷教育”其实是 一个从小就应该开始 的课程,根据宝宝 的年龄不同而各有差别.
[在]孩子满月后,冬天比如果没有风,父母就可以抱着孩子到户外散步;比如果天气条件不适宜外出,可以把宝宝抱到窗边透透气,不要总是 呆[在]温暖 的房间里,否则, 一出门就容易不适应而受凉.
1－3岁 的孩子,[在]冬天也应该坚持户外活动,但[在]外 的时间不能太长, 一般来说,控制[在]5分钟以内,可以分多次出去.
3－6岁 的孩子,应该鼓励他们冬天[在]室外做游戏.追逐,活动 的时候可以减少 一点衣服,等活动完再穿上.
6岁以上 的孩子,最好平均每天能保持2－3小时 的户外活动,对他们 的健康有利而无害.
法则二:循序渐进,切忌 一步登天
对孩子进行“寒冷教育” 的时候,要谨记适度原则,循序渐进,不要急于求成. 很多家长就是 由于“心切”而让宝宝进医院.
一般来说,孩子 的衣服应该 一件 一件地减少,根据宝宝身体 的实际情况进行. 不要与别人比较,也不可全盘照抄别人 的经验.
另外,[在]户外活动 的时间也应由少到多. 一开始,可以只是 [在]室外呆几分钟,渐渐可延长至半小时或者更多.
法则三:抓住小细节进行锻炼
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