过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致_肠胃病专题

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引言：过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致

摘要：剩饭重热后再吃，或将剩饭炒了再吃———不少人以为这样既卫生，又节约。其实，剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。　　让我们先来看看米饭中所含的主要成分淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。其次，是在小肠内由胰腺分泌的胰淀粉酶和......

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摘要：　　夏季是胃病高发的季节，高温天气，降暑不要凉了胃。天热解暑为什么会让胃受凉？原来，很多人为了快速降温，猛喝冰冻饮料、水等，冻坏了自己的胃，导致胃病出现或复发，还有的人睡觉吹空调、不盖被子，让胃受凉。　　冰冻饮食易发“胃炎”　　昨日，记者来到了位于金河路的成都胃......

心理疲劳是健康最大敌人

过度的心理疲劳,会影响身体健康,甚至成为心脏病.高血压.肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素. 因此,心理疲劳不可忽视, 一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时,必须进行积极的心理调试与治疗. 　　首先,要找出导致心理压力的原因,比如果家庭不与.人际关系紧张.工作不顺利.身处逆境等,要尽可能先将那些恼人的事丢开,待心理状态恢复之后再考虑对策.

　　第三,避免不必要的心理浪费. 生活中不尽比如人意的事很多,当你意识到某些令人烦心的事不能改变时,最好还是面对它,这并不意味着懦弱,反而说明你有勇气.有信心,应避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想与不切实际的幻想,这是节省心理能量.减少心理疲劳的最佳方法. 【关注焦点:引人注目的“新”美人】

　　其次,要学会自我调节. 关键[在]于平时要养成开朗.乐观的性格,遇到困难要有信心,有主见,同时待人处事要随与,这样方能避免由于生闷气.无端的发怒而引起心理疲劳. 【健康导读:痛经用什么药治疗好？】

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