摘要： 中国高血压患者已达1.6亿，血脂异常患者亦接近1.6亿；一份资料显示，五成高血压患者合并有高血脂，但是，这些患者中仅有不到2％的人血脂得到有效的控制。这是日前在长城国际心脏病学会议分会——阿斯利康圆桌会议上董吁钢教授（中山大学附属第一医院心血管医学部主任）向笔者透露的。 董教授谈到，当前有很多......
摘要： “动则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但任何药物也代替不了运动。随着老年社会的到来以及人类文明程度的不断提高，人们越来越注重生存质量和生命质量。运动可以填充一个人的“内三宝”，即精、气、神，也可以改善一个人的“外三宝”，......
小动作防中风 空抓手防脑溢血研究发现,脑溢血与患者 的生活习惯.运动方式有关,缺少锻炼 的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此患者应多活动左手. 做法是 :平均每天早.中.晚各做3次空抓手,平均每次各做4百～8百次. 耸耸肩防脑梗塞耸肩可使肩部神经.血管与肌肉放松,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力. 做法是 :平均每天早晚做双肩上提.放下 的反复运动,平均每次做4～8分钟. 摇头晃脑防中风专家从油漆工人很少发生中风 的事实分析认为,这与工人劳动时摇头晃脑 的工作特点有关. 头部前后左右旋转 的运动,可增加血管 的抗压力,有利于预防中风. 做法是 :平坐,放松颈部肌肉,然后前后左右摇头晃脑各做30～50次,速度宜慢,平均每天早晚各做3次. 低血压患者平卧做. 按摩颈部少中风按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化 的颈部血管恢复弹性,并改善大脑供血,预防中风发生. 做法是 :双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜,早晚各4～8分钟.
摘要：近一段时间以来，在一些国家和地区都相继出现了乙型脑炎感染病例，其中也有死亡病例。现在，已进入了乙脑的高发季节。 乙脑是世界上流行广、危害人群健康最严重的一种虫媒病毒性疾病，也是我国夏秋季流行的主要传染病之一，年发病人数2.5万，病死率5％—15％，老年患者病死率甚至可高达50％......
